“可以了，出来吧！”
等到顾青疼的浑身麻痹，终于要站不住的时候，周凯的声音在他耳边响起。
“你们去药堂中领取一桶药膏，抹在身上，可以止痛消肿袪瘀，增强血液循环功能，长期使用可以使得皮肉筋膜变得更有弹性，可强壮筋骨。”
顾青四人，跟之前走出风谷的人一般，都是一步一拐的离开。
来到训练营药堂，每人都领取了一桶药膏。
回到房间内，将房门栓好，顾青将身上的衣物脱掉，浑身都是淤青，他打开药桶，将药桶中的药豪涂抹到身上痛楚之处，然后轻轻按摩。
没过多久，他便是感受到有一股清凉之气渗透进入了毛孔中，药力通过毛孔渗透进入了身躯内，很快就起到了效果，皮肉下的瘀血快速消散。
并且在这药膏的作用下，气血也是加快了运行，涂抹了药膏处的皮肉似乎都变得更为的紧致，身上的痛楚也没有一开始强烈了。
“好东西，这药膏肯定不是用普通药料炼制的，效果这么好。”
顾青整个人都精神了，身上已经消肿不少。
只要睡一觉，并不影响明天的训练。
翌日，正常的体能训练结束。
顾青便是前往风谷，承受着风谷碎石的打击。
一刻钟后，他鼻青脸肿的走出风谷，到药堂领取药膏涂抹全身。
就这样，一天一天过去。
七天之后，顾青便是发现这些石头的打击威力，大不如之前。
或者说，那些石头打在他的身上，已经没有那么痛了。
顾青开始往里走，越是深入，风速变是更猛，耳边响起无比刺耳的风啸声，所刮起的石子速度也是更快，疯狂朝着顾青砸过去。
当即，顾青感受到了第一天进入风谷的疼痛。
顾青当即退出到风谷边缘地带。
在风谷中修行，除了提升皮肉的抗击打能力之外，还有一点就是训练气劲，只有将气劲调动如同自己的手脚一般灵活，才算是达到练力后期。
嗖！
一个石子，朝着顾青腹部飞来。
顾青立即运劲到腹部，一块皮肉高高鼓起，抵抗着石子攻击。
砰！
不过这块石子，并没有击打在鼓起的皮肉处，偏离了几分距离。
这说明，顾青还没有精准的把握住石子所落下的位置，还需要多加训练。
只有完全的把握住了石子所落下的位置，才能继续深入风谷修行。
夜晚，顾青带着厚背刀，来到瀑布下修行基础刀法。
基础刀法招式简单，这些天的修炼，他已经达到入门之境。
在武道启蒙中，有不少训练刀法的技巧，其中有一种就是在瀑布下修炼刀法。
训练营中还有一些人抱丹桩并没有达到小成，因此白天瀑布有人修行，所以只能够晚上来修炼刀法，不仅是顾青、司空容、赵翔等人也是晚上来瀑布修行，同时还有其余营地的人，不过大家都是分配好时间，不会挤在一起。
“唰唰唰唰！”
顾青不断的出刀，每一刀斩出都带起了一片雪白的水花。
陆地练刀与水中练刀，是完全不同的。
水的阻力比陆地上空气的阻力大上许多，影响着刀的角度和方向。
可以说，在水中斩出一刀，难度比陆地上斩出十刀还要高得多。