“咚咚咚……”睡梦中的程羽被一阵敲门声惊醒。
“程羽，起床了，要训练了！”门外传来黄金虎的声音。
“好，我正在穿衣服！”程羽一边穿衣服，一边应道。
穿好衣服，程羽顺便看了看手机，刚刚五点。
放开门来，黄金虎站在门外，冷冷地说道：“给你一分钟的时间洗脸刷牙，然后跟我走！现在计时，一、二、三……”
程羽迅速跑进卫生间，挤牙膏、刷牙，最后洗去嘴上的牙膏沫时，只是用水往自己的脸上抹了两三把，就算是洗脸了。
当黄金虎数到“五十八”时，程羽已经回到他的面前。他咧了咧嘴，挤出个难看的笑容：“不错，我们走！”
二人进了执法局办公楼的电梯，下行到负一层。出了电梯，眼前豁然开朗。
这是一个上万平米的训练场，有跑道、有障碍、有器械，数十人正在训练。
不过，这些训练的人都穿着统一的制服，那是一种迷彩色连体衣，上衣还连着帽子，只有手套和鞋子是单独的。
看到黄金虎带着程羽进来，已经先到的张中秋、马飞和何水立即停止训练，走了过来。
张中秋对何水说道：“去拿一身训练服来，要‘四分之一’的！”
程羽不知道张中秋所说的“四分之一”是什么意思，正要询问，何水已经把一身迷彩色训练服递到了他的手上。
“把自己的衣服全脱了，换上训练服！”张中秋看程羽似乎有话要问，立即打断了他，“有什么问题，把衣服换上再说！”
反正这里也没有女人，程羽就把自己脱个精光，然后把那身连体训练服穿在身上。
他本来还担心训练服不合身，没想到穿上身之后，却是不肥不瘦。摸在手里，手感也不错，肯定是用高科技的生物材料精制的。
程羽这边刚刚穿好，黄金虎就拿出一个遥控器。
“站直了！”黄金虎冷笑着，按下了遥控器上的某个按键。
程羽正想问这个遥控器是干什么的，第一个字还没有出口，瞬间感觉身体一沉，好像被人压了一袋面粉。
“怎么回事？”程羽一边问，一边晃动脑袋、肩膀、胳膊、双腿。
奇怪的是，如果只是在肩膀上压了一袋面粉，那么除了肩膀之外，别的部位应该活动自如的。不知为什么，程羽浑身上下的每一个部位都感觉到了压力。
程羽现在的正常体重已经达到七十公斤，突然加了将近二十公斤（一袋面粉的重量），虽然他是一花武徒，也不能无视这样的压力。
“怎么样，是不是感觉身子重了？”黄金虎问道。
程羽心想：“你这家伙会不会说话，女人怀孕才说身子重了！”
所以黄金虎的问话不好回答，程羽只是点了点头。