次日林照寅时起床，走向院中，天色漆黑一片，只有桂花香暗飘过。
首先活动身体，片刻后“波涛桩”扎起。
林照脑中无思无想，无穷力量从脚底“涌泉穴”涌起，似乎大地之下有无形的力量冲入身体。身形抖动微不可查，全身肌肉、筋骨、气血齐鸣，体内气血流动如长江大河，外人若在旁边，会清晰可闻。筋骨虎豹雷音，发出闷雷般声响。
庭院内除了林照站桩的动静，周围寂静，偶尔有蟋蟀虫儿凄鸣。微风吹过，秋天肃杀之气入心意而来。林照立于庭院，冥冥渺渺间身心晋入松、静、空之境，似乎体外有无形之气流入体内，化入筋肌。
半个时辰后，炼体拳和叠浪返空步练起，只是步伐缓慢，拳脚也似慢吞吞，空气中也没有劲力破空的声响，像极了前世太极拳的风格。
只有林照知晓，半月前自己拳法是如何刚猛，拳劲激荡间，院墙和屋子都差点给拆了，脚下院落的大青砖已经被更换好几茬。
林照实在不耐总是这样，拳脚不敢全力施展，束手束脚。郁闷间无意中学着前世太极拳的打法，慢吞吞的施展炼体拳，结果打着打着有了灵感，遂慢慢摸索太极拳打法。
前世因工作奔波，长期出差，又喝酒作息不规律，有一段时间身体极差，脂肪肝、高血糖、尿酸高各种毛病。
便琢磨着锻炼一下身体，照着网上太极拳二十四式视频自己练，又找到太极拳诀，自己胡乱练习，只是毕竟没有师傅指点，尽管在网上看了各种太极诀要，拳理，最终还是一团乱麻，见效不大。
只是记了一脑子拳法诀要，二十四拳式也就会照猫画虎。
但半月前再回忆太极拳理和二十四拳式，顿时领悟到其中精妙，“筋骨要松，皮毛要攻。节节贯串，虚灵在中。周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛”。
前世无论多么厉害的武术，都没听过能练成内功真气的，即使道家内丹术也没听过谁能练到虚空而立，但对于技击拳术的创新和修炼自有其长处，拳意更是立意高远。
如太极拳法，取义无极生太极，又阴阳似成非成、将分未分，无阴无阳，阴阳交缠。
林照取太极拳练法中的“软”“松”“沉”“稳”“虚”“空”等要旨，花费半个月时光，将其慢慢融入波涛炼体拳，之后波涛炼体拳练法为之一变。
比起以前炼体拳的雄浑厚重、刚猛无俦，如今的炼体拳多了一份内敛。
但拳法之中劲道内收，击打出去后拳劲更加霸道澎湃，颇有汹涌奔腾，无坚不摧的味道。
如今的波涛炼体拳，拳式变得软绵绵，松垮垮，只是多了圆转。身形挪移间，依然能见到急如射箭，返空回转的模样。
又是一个时辰，晨光初现，林照拳法收式。洗漱一番后，福伯安排早膳送上，半桌子的菜肴，素材占三分之一，荤菜三分之二。
林照如今气血宏大，每次练拳完毕，体力消耗巨量，需大量补充。
待到林照到了林老太公院落，老太公背负双手，在院中散步。寒暄几句，老太公带着林照来到林府正厅，叫来大管家林仁才，低语几句。
大管家林仁泽也是林氏族人，只是属于分脉出身，早年也曾中的过秀才，后来到了三十几岁依然屡试不第，便慢慢绝了心思，进入林府担当一小管事。
哪里知晓从此一发不可收拾，林仁泽科场不力，但统筹规划，指挥调度倒天生是一等一的人才，花了二十年时间，现在已担任大管家职位。其做事得当，稳妥低调深得老太公信任。
片刻功夫，大管家林仁泽带了一个青衣白须的老人进来，林照一看，正是当时给自己治伤的李老大夫。