早上甜甜起来，黄秀群依然已经起床烧着了火，这会在做着早饭。万奇和春风正在刷着牙，看来也是刚起来。
“还说我呢！自己差点起来迟了吧！我看不是我坚持不了一周，我是怕我的师傅坚持不了一周准时的起床哦！”这会的甜甜以为自己起来的不晚，是和万奇他俩差不多起床呢！
“甜甜，我和奇叔从这已经跑到下庄回来后，看你还没起床，想着先刷牙洗脸呢！”刷好牙，往厨房里进的春风，这会对走到厨房门口的甜甜说到。
“啊……你俩起这早，难道你们就不困？”
“晚上睡的好，自然早起就不会困喽！”春风走进厨房，拿着脸盆，倒着火炉上吊着的水壶里的热水。
甜甜匆忙刷好牙洗好脸，在出去训练前，特意回住的房间脱掉了外面的厚外套，换上了一件运动衫。这时的红叶也起了床，正准备往外走。
“和昨天一样，先围着空场上跑十二圈。”万奇一本正紧的看了下手上的夜光手表，对着二人说完，带头跑了起来。
“奇叔，昨天不是十圈吗？怎么今天又加了两圈？这哪里还是和昨天一样啊！”甜甜觉得奇叔是不是记错了，昨天可是跑十圈的。
“我说的是和昨天一样的训练方式，可不是说跑一样的圈数。每天递增，时间却还要控制在第一天左右的长度。”万奇边跑边回答着。
“奇叔啥意思？圈数增加，时间却不变。这不就是说，速度要加快？这样还让不让人活了？”甜甜有点觉得自己被奇叔戏耍着。
三人跑到厨房旁边时，只见红叶也从厨房走廊下来，加入了跑步的三人队伍里。
“红叶，你怎么也来了？”看着和自己一起跑着的红叶，甜甜惊喜的问着。
“看着你们都起来锻炼身体，就我一个人睡在屋里，这有些太难为情了吧？我这也想跟你们一起锻炼，不欢迎吗？”红叶跑着笑问甜甜。
“欢迎！当然欢迎！我跟你说，奇叔太变态了，把我当男人一样的训练。这下你参加进来可就好了，他可不会更变态了吧！”甜甜觉得总算有个救星来了。
“恬恬，想最后还有力气，你就给我闭上嘴。看看你们落后多少了？”跑在前面的万奇这会直呼恬恬，训斥的喝道。
甜甜一吐舌头，赶紧加快了步子。红叶也跟着甜甜一起，加快步子往前面二人追去。