“少风，谢谢你，可是帮了我们大忙了。再过几天，武馆就要放假，我明天下午也要开始闭关突破。今天就传你一套**拳吧，等到你静桩功与动桩功同时达到九连响后，就可以全力修练为突破成武师做准备了。”
下午，周冰凤将林少风叫到她的练功间，微笑着表示了谢意，随后让他当面练习了一下静桩功与动桩功，并准备教他高深武学。
林少风大喜，静桩功展示了七连响，动桩功展示了两连响，毕竟中间才间隔两天时间，但即使这样也让周冰凤大为欣喜了。
“以你的天赋，恐怕三五年你就能够追赶上我的修为境界了，以后说不定还要你多关照我呢。”周冰凤笑着说，随后传授他**拳。
**拳是中国传统拳术之一，源于源于元末明初的少林寺。**指东南西北四方与上下，以喻练拳时前后、左右、上下都需照顾，做到手与眼合，步与身合，智与力合。
练拳要按龙、虎、鹤、兔、猴五形和八卦方位习练，要求动如行龙，定如卧虎，迅如狡兔，灵如猿猴，轻如云鹤。拳法着重一打，二拿，三摔，架式要求做到威武挺秀，矫健敏捷，闪展腾挪，缓急轻重，机智灵活。
**拳以围、拦、截、卡对方外盘为进攻方式，招法以刁、捋、带、挑、崩、架、靠、劈、砸、踢、蹬、摔、拿为主，技击是以守为攻，以攻为守，前后左右攻守兼备，随机应变，动作舒展大方，刚柔相济，动静分明，起伏升落，紧凑贯通。
“**拳具有结构严紧、进退有节、攻防兼备、形态逼真、实战性强的特点。按照‘内三合’和‘外三合’的练功特点，**拳属于内家和外家拳兼备的拳种。
‘内三合’指‘心、意、气’三者相合，即‘心与意合，意与气合，气与力合’。‘外三合’指‘手脚、肘膝、肩胯’三者相合，即‘手与脚合，肘与膝合，肩与胯合’。
内外合一，即为**。**拳法之基本理论，讲阴、阳、起、落、动、静协调配合；心、意、气、力、胆、智协调配合；手、足、肘、膝、肩、胯协调配合。
发于脚、撑于腿、冲于胯、拧于腰、送于肩，开于手称为**劲，故其拳法取名**。”周冰凤边示范边教导边解说着。
林少风边学动作边记要领，同时自己感悟，经过一个下午加半个晚上的练习，基本学会了**拳的架势，也记下了所有口诀。
腊月二十四日，周冰凤开始闭关修练，只有周玉梅和林少风知道她是为了突破高级武师，其他教练并不知道。
接下来两天，林少风一边修练静桩功、动桩功，一边熟练**拳，偶尔有不清楚的地方，便去请教周玉梅和其他教练，大家都得到了周冰凤的吩咐，并没有人刁难他。
腊月二十七日开始，冰凤武馆正式放假，要到正月初七才又开馆授课。而前一天就通知了，所以学员们都没有来，教练和助教们也纷纷收拾东西回家过年了。
“少风，冰凤可能下午出关，我们也会回家族过年，你是住在武馆这里，还是回学校去住呢？”众人纷纷离开，周玉梅问林少风。