真?铁布衫第一式——金刚站桩！
这一式，不单有独特的呼吸吐纳法，还有阳神世界特有的观想图，想要练成到大成，必须观想图，配合呼吸吐纳。
秦书凡禅宗出身，又是佛法大家，没有人比他更清楚金刚的真谛与神髓。
在观想吐纳之下，秦书凡很快与金刚法相融合，**身躯的表面更是随着吐纳诡异的波动起来，似在皮膜下有一条条龙蛇起伏穿梭。
那是气血！
内视下，秦书凡的气血在自身每一块肌肉，每一寸骨骼内穿梭不休，渐渐地产生一股股奇异的热能，随着一种独特的韵律，缓缓钻入皮膜内，每钻进一股，他都能感到整个肌肤在发热。
这是淬炼！
消耗气血，产生热能，淬掉皮膜杂质，使皮膜变强，变得更加坚韧。
观想合吐纳，吐纳催气血，气血生热能，热能淬皮膜。
这四句话是真?铁皮衫的习练要诀，秦书凡凭借着强大的根基和十五年的练武心得，很轻松进入深层次的修炼当中。
之前两次脱胎换骨，秦书凡全身各个部位都被经过深层次的洗练，几达纯净如琉璃，虽然过后吃过不过食物，但周身皮膜内的杂质仍然很少，此刻大大提升他的修练速度。
这就是底蕴！
随着时间的推移，气血产生的热能，在观想金刚法下，永不休止的以一种独特的韵律，融入进皮膜。
这些热能，一少部分是气血产生，剩余的大部分是秦书凡十五年来日夜练功所积攒下来的底蕴，此刻在观想吐纳下，彻底的调动起来，淬炼皮膜。
渐渐地，浑身上的皮膜，红得跟烧红的烙铁，散发出丝丝炽烈的气息，体内一股股热能快速融入进皮膜之中，他能清晰的感受到，皮膜内正在产生出一种强大坚韧的力量。
秦书凡沉浸在金刚站桩的修练中，不知不觉金乌西坠，月兔东升。
半个时辰后，周身皮膜越来越热，都有股肿胀感。
秦书凡双眼蓦地睁开，一道火热的精芒自眸中闪过，整个人好似一尊金刚屹立，他含住声音，卷起舌头，顶住牙齿，憋住气息，停了三息，而后猛然大喝。
嗨！
在这一声下，周身皮膜诡异的起伏震动，一股强大的气劲在皮膜上腾起，以身体为中心向八方猛地扩散出去，“嘭”的一声闷响，屋内尘土飞扬，桌椅倒地，被褥歪斜，好似狂风过境，一片狼藉。
秦书凡轻舒气息，周身起伏的皮膜缓缓恢复正常，整个人有种说不出的酥麻舒服和充实感。
“金刚站桩大成！”