每天这样一番早课下来，就要两个多小时将近三个小时的时间，小李在室外修炼，鸣人则在室内修炼。
当清晨时分一缕金色的阳光照射进房间的时候，照映在鸣人那赤着上半身身躯上。
只见室内的男孩他身体倾侧盘膝而坐，神色平静，只是其上半身却扭曲成一个古怪而神异的姿势，同时两手掐诀结印的在圆垫上面一动不动。
伴随着自身功行运转，鸣人的身体逐渐被淡淡的青红色光晕交替笼罩，在微微颤抖个不停。
若细看下就可以发现，鸣人的肌肤体表此时此刻遍布着密密麻麻的腥红血珠与一条条狰狞得青筋，有一颗颗鸡蛋大小的凸起更是犹如同活物一般，在他身体表面游走不定，情景画面诡异异常！
而伴随着身体的一下下颤抖，鸣叫的面孔就不禁得抽搐一下，显出痛苦异常的神情。
一粒粒黄豆大的汗珠也不断的从他额头上、毛孔中渗出来，就仿佛正经历剧烈之极的运动，很快就变得周身湿漉漉的，大汗淋漓如雨。
也不知过了多久，鸣人身上的光晕渐渐的敛去了，他睁开双眼，虽然难掩疲惫之色，但他眼瞳当中的光芒却如火炬般。
精气外溢，虚室生电！
“呼……”长长出了一口气后，鸣人手中印决一收，他也终于恢复正常的打坐姿势。
几乎与此同时的，体表的一切异常现象也迅速消失不见，身体转眼间就恢如常，仅仅只是一个相对于其岁数来说，肌肉过分发达的小男孩。
手印、瑜伽术、佛道内功，最后再加上一小时修炼部分道化铁布衫的内容，每天要消耗去自己近八个小时的时间，若非修成影分身术去分担了文化课功课，以鸣人那颇为坚韧的成年人意志力都无法负荷这样长久的修炼强度。
照了照房间里的镜子，挥摆一下手臂，显摆下自己手臂上的肌肉线条。
“看着有点像健身男孩朱利亚诺，不过我可比他帅气多了。”自恋了一会，然后鸣人就找出药箱，拿出里面的各种膏剂往自己身上涂抹。
凯叔看着很傻，但其实人家仅仅只是专注于修行而已，真把迈特凯当傻子看的人，大多数都已经在坟墓里躺着了。
作为木叶的体术修炼狂，世代传承着“战国禁术?八门遁甲”，一方面是家族传承，另一方面是迈特凯自己的心得，因此自有一套非常完善的温养身体法门。
12岁以下的青少年，事实上是不大适合过分修炼体术的：
一是会让孩子的局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育，影响身体发育；二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担。