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第一章 曾经没落的侠、从新捡起的武。(4 / 5)

江苍甩了甩发红的双手,活动了一番比常人略显宽厚的关节,又拿起桌子上装满药酒的矿泉水瓶子,打开瓶盖,用手掌捂着瓶口,反着一倒,手心沾上了一些,搓在另一个手掌上。

如此几下来回,双手药酒涂匀。

江苍放好了药瓶,待得两手搓得发热,手指疼痛稍减,又走到了房屋中间,身子向前倾斜倒地,如做俯卧撑一样,用双手、脚尖把身体撑起。

但他两手之间的距离却只有十余公分,双肘又向外弯曲,分别向两侧开,双腿伸直,身体成一条直线。

而这一式‘卧虎功’练法,出自武当道教,同样为老师傅所传,还能与鹰爪拳同时练习。

因为练习卧虎功时,用双拳撑地,可练成‘铁拳功’,手指撑地可练成‘虎爪拳、鹰爪拳!’

卧虎功与鹰爪拳,算是一道家、一外家,虎练内、鹰行外,两者互补有余。

起码让钻研两门拳术十来年的江苍来说,自己的力气、耐力都是卧虎功练出来的,算是一种类似形意三体式、少林马步的‘桩功。’

缠打对敌的阴狠杀招,则是出自注重技击的鹰爪拳。

可见,老师傅当年确实没有留一手,两门傍身一生的绝技,对江苍如数相传。

当大半个小时过去。

江苍胳膊酸痛的时候,才站直身体,再双手搓了搓药水,紧了紧鞋带,就打开房门,在楼道内开始攀爬楼梯。

哪怕是江苍登楼梯期间,双腿如灌铅般沉重、酸涩,已经快要达到了身体极限,亦是没有一刻放松练习。

但这样透支自身体力的练习下去,江苍肯定会在今后老时造成暗疾,影响生活。

只是。

这些‘小事情’江苍都不介意,因为自己只要获得元能,哪怕是‘最差的元能’,它都有修复暗伤、延寿几载的功效!

那往后迸发的暗疾等症、疾病,都是不足为虑的事情。

所以。

江苍只想保证目前不影响自身的战力前提下,希望在最短的时间内,把身子练开,加深、唤醒自己曾经的肌肉记忆,能做到下意识技击动作,继而进一步提高自己的实力。

而江苍除了加深、唤醒自己肌肉记忆以外,又如此注重力量与耐力训练。

是自己曾经练武的时候,特意关注过国内外的一些武术大家,听闻李小龙先生曾说过一段话,大致是‘技击与体能是分不开的。’

从小习武的江苍,又曾见过老师傅一大把年纪还要晨跑、搬石、练拳,当然明白这句话的道理。

用通俗点的话来说,想要成为一个合格的武者,要是把自己当成‘半个长跑运动员’来练,那是准没错的事!

毕竟纵观古往今来的高手,哪个不是要么能打,要么会跑!

于是。

早已深谙‘技击与体能’道理的江苍,重生的这一月时间来,在异世界将要开启的压力下,更是把这事做到了实处。

只要练不死,就往死里练!

自己每日体能锻炼与技击练习的时间是不分伯仲,都是在耗尽潜能的压榨中相互进行。

反正在去往异世界前,自己还留有十日的时间,足够自己适当减少训练,把状态调到顶峰。

如今。

在邻居诧异的目光中,浑身大汗,衣服黏在身体上的江苍,蹬完了十趟六层楼梯,就又来到了楼底下,开始了慢跑,用相对简单的有氧运动,来放松爬楼梯带来的肌肉酸痛。

等日头中午。

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