等杨老头的笑声停下，华真行才问道：“杨总，你怎么了，有那么好笑吗？”
杨老头：“我这是高兴！看来没有白白养大你这小子，在你的心目中我还可再浪五百年！”
华真行哭笑不得：“只是一个梦而已，梦中的你可不是五百岁，只有一百二十岁……嗯，那也够长寿的。”
杨老头：“有一种理论，梦中的一切其实都是你经历过的事物，只是换了一种方式呈现……我老人家虽然还能再活五百年，但你小子有点不争气啊，十五岁练养元术，到二十岁才练到第三层，对自己就那么没信心，还是根本没打算下苦功？”
华真行：“说啥呢！什么养元术、什么第三层？做梦就是做梦，哪能这样扯淡。”
杨老头：“哦，真的是扯淡吗？在梦里你是十五岁上中学开始练养元术，你现在就是十五岁，我教你练过你什么？你把梦说得这么详细，那么再好好回忆回忆，你说梦见我在练晨功，是什么姿势、出自哪套功夫？”
华真行突然反应过来：“你教我的健身操！”
杨老头一拍大腿：“这不就对了嘛！”
华真行：“可那也不是养元术啊？”
杨老头：“你自己给它另起个名字不就行了？你说它是健身操我也不反对，你叫它养元术也没人有意见啊。实话告诉你，那是综合自古各家练气、导引精华，简而化之的一套全形保真之法。”
华真行：“我梦到的养元术就是您老教的健身操，五百年后满世界都在练呢，连学校都在教！您说它真能练出像梦中那样的效果吗？”
杨老头嘴角微翘：“反正是做梦，那就往大了做呗。至于你能练出什么效果，那得看你自己呀，我老人家小时候也没练过，上哪儿知道去，还等着你告诉我呢。你已经练了几个月了，有没有练出点门道来？”
华真行：“应该已经上手了，我有感觉了。”
杨老头：“什么感觉？”
华真行“就是你说的那种感觉。”
杨老头一脸坏笑道：“不就是那么回事嘛，还不好意思说了？难怪家里待不住，学会泡吧喝酒了。既然有感觉了，就要记住我说的禁忌事项，尤其是非索港这种鬼地方，你可千万不能乱来！”
华真行：“我是那种乱来的人吗？不说这个了行不行！”
几里国以及黒荒大陆常有各种疫病流行。政府对基层谈不上有多少控制力，更缺乏应急组织与动员能力，医疗卫生条件极差，很多疫病爆发的情况甚至都没有统计数据可言，只能靠事后估算，更提别做到即时防控了。
杨老头曾感叹，已经到了二十一世纪，这里仍像一个原始环境下自然选择的大熔炉。面对疫病，很多当地人只能靠自身的免疫力去硬抗，扛不住的就挂了。这里的很多人在华真行看来不够聪明，他们进化的技能点可能都加在了别的地方。