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第四十六章 霸天绝学(1 / 2)

绝学?

狄青听了,十分激动。

原本,他就是因为赵祯的武艺而拜师的。

至于什么排兵布阵的,现在的他倒是不感兴趣。

他忍不住问道:“敢问师父,这绝学名为什么?”

赵祯想了想,也不能总叫健体术吧,这名字很是一般。

他沉吟道:“为师的绝学,名为霸天。”

霸天?

狄青一愣。

好厉害的名字!

于是又问道:“不知师父的绝学,是拳术,还是腿术,又或者兵器?”

这个问题,却是把赵祯给难住了。

因为,健体术早就深深刻在他的脑海中,可是,和一般的拳术、腿术等不一样,健体术的训练,更像是后世健身房的训练,根本就是锻炼身体的,而不是练武。

他咳嗽一声,说道:“霸天绝学无所不包,等到你将来就知道了。”

狄青恭敬道:“是,师父!”

“你跟本宫来吧!”

不多时间,赵祯带着狄青来到一个偏院之中。

这里就是赵祯平时练习健体术的地方。

到了空旷的院子中央,赵祯站定,严肃道:“从今日起,本宫就传授你霸天绝学,这第一招,你看好了……”

“双手抱头!”

“两脚跨立!”

“深吸一口气!”

“气沉丹田!”

“缓缓蹲下!”

“再缓缓起来!”

赵祯演示一遍。

狄青立即照做,做了几遍之后,他突然感觉腰腿发麻。

于是心中暗道,霸天绝学果然名不虚传。

他好奇问道:“师父,这第一招名为什么?”

赵祯说道:“第一招,名为深蹲。”

正在往下蹲的狄青,闻言,差点一个趔趄摔倒在地。

深蹲?

好直白的名字!

他本以为霸天绝学的每一招,都有很厉害的名字,谁知道,竟然平平无奇。

其实,赵祯也很无奈啊!

健体术的许多锻炼身体的法子,都是他以前熟悉的,可是,他以前练习过,别说武功,连减肥都不可能,而今,照着健体术练习,却能让自己变成高手……

这一切,只能归功于无敌声望系统的牛叉。

当日下午。

赵祯传授狄青霸天绝学的第二招。

“身体平躺!”

“双手抱住后颈!”

“气沉丹田!”

“腰部发力!”

“下身不动,上身往上立起!”

“然后缓慢躺下!”

“如此重复,为一个!”

“二十个为一组!”

狄青问道:“老师,这第二招名为什么?”

赵祯说道:“这一招,名为仰卧起坐!”

……

第二天一早。

狄青很早就来到训练场。

他知道今日要学习第三招,于是很早就爬起来,充满兴奋。

狄青昨日学了两招,分别是深蹲和仰卧起坐。

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