“炼肉，开筋，蜕皮……”看过教材概述之后，邵子谦长长吐出一口气。
武徒境界所炼便是肉筋皮三者，是为武道的外炼阶段。
这三者的修炼其实本没有顺序上的强制要求，如果天资卓绝，甚至可以三者齐炼。
只不过在这么多年的武道发展之中，武人们慢慢总结出了规律，先炼肉，后开筋，再蜕皮。
肌肉乃是三者中最容易打熬的部分，故而先炼肉。
待肌肉强化完成，下一步便是打开经筋，更好地调动肌肉力量，并增强敏捷性，二者修炼至一定地步，便步入了蜕皮阶段。
蜕皮，实则是对皮肤的淬炼，进而达到蜕皮似的效果，方得其名。
在此境界，武徒们会逐步炼出一层“铜皮”，可挡刀劈斧凿，抗击打能力大大提升。
至此，外炼阶段完全结束，这整个阶段，不只是在淬炼肉筋皮三者，更是在借此不断积蓄气血之力。
待到气血之力能够外放，在体表形成一层保护薄膜，便是真正进入武者境的标志。
武者境之后的内容就不包括在武高的标准教材之内了，那是属于武大的教学范畴。
“这气血之力虽有气血二字，但实则关联最大的还是肌肉，肌肉的力量越强，气血之力也就越充盈，甚至开筋和蜕皮也都是为了能够让筋膜和皮肤适应强大的**力量，从而获得更强的肌肉力量。”
邵子谦身具两本修仙者经书，在人体研究上颇有造诣，高屋建瓴之下，很快便看出了武徒修行的本质。
“待到气血之力能够外显，就证明肌肉的力量到达了新的巅峰，那时肌肉对于骨骼的压迫就太大了，所以下一步定然是外炼转内炼，淬炼骨骼。”
对于武者境，邵子谦也有猜测，而且**不离十，人体内部就这么多器官，一样一样炼呗！
接下来，邵子谦便开始细细研读炼肉、开筋和蜕皮的具体方法。
炼肉是最简单的，甚至和普通人的健身有点类似，刚刚进入武高的学生们，也是卧推、深蹲做起来，只不过要辅以药物。
这阶段最常用到的药品，就是大家耳熟能详的气血口服液！
“在官方药店里，气血口服液也要798一盒，初学者一周用一盒，后续用量还会增大，如果按一年时间，平均每周用两盒来算，那也得十万多块了。
单单一种药品就这么大的消耗，而且这才刚开始而已，普通家庭果然是练不起武的。”邵子谦感慨一句。
不过以邵子谦此时的拳力来看，他已经踏过了炼肉阶段，可以说那一颗未知品级的丹药，让他一步跨越到了开筋境，算是省下了十万块钱吧。
既然要开筋，邵子谦最为关注的自然就是教材中的「开筋三十六式」了。
这三十六式所对应的主要就是人体的十二经筋。
十二经筋行于体表，均起始于四肢末端，结聚于关节、骨骼部，走向躯干头面，一旦彻底拉开，便可以大大增强人体的运动能力。
只不过这「开筋三十六式」要用一种叫作软筋液作为辅助，否则单纯的拉伸是不好使的，而且很容易受伤。
“怎么越看越像是在卖药！”邵子谦没好气地说道。