王禹来到内堂时李师并未坐在先前的位置上，而是转至内堂连廊的一个躺椅上，抱着旱烟杆正在那吞云吐雾。
看到王禹后，李师放下了手中了旱烟杆伸手朝王禹招了招，示意王禹走到他跟前：“都停下手里的功夫，内院来新人了。
都到我这来认认脸，在我这学艺期间可别给我弄出个同门相残的笑话来。”
见李师向自己招手有意将自己介绍给内院的鹰爪铁衫门门人，王禹赶紧走到李师近前。
听到李师的招呼后，正在内院练武的十来个精壮汉子立马围到李师身前，仔细打量了王禹片刻，记下了王禹的长相。
咂摸一口旱烟杆子，李师朝着众人说道：“新人入门，按照老规矩我得给他摆个龙门阵。
让他知道天有多高地有多厚，你们呢，就受点累，跟着新人再听上一回吧”
“咱大晋地域辽阔、高手众多，那些你们这辈子都够不到边的东西我也不多说，就说说贴近咱们生活的东西。
武者为什么要练武？什么强身健体、保境安民都是屁话，练武就是为了一个目的，变强。
强到你能肆意的活在这个世界上，强到你能不受权贵欺压、不惧妖魔鬼怪。”
“你们交钱来学艺，我不藏私，只要你们能学、肯学，铁布衫这门入品的功法我会倾囊相授。
谁要是能把这门功夫练到家，打破天堑跨入九品，老夫我只会为你们感到高兴。”
“放眼大晋，浦江县很小，小到我这样一个九品叩道境的边军老卒都能开观授徒传授武艺。
但浦江县对于你们这些嫩芽子而言却很大，大到你们就算突破九品也只能勉强自立。”
说到最后，李师的谈性忽然跌落到极点，挥手让围着他的众弟子立马滚回去练功：“程臻，王十三初来乍到。
你小子根底扎实，就先带带他吧，等他身子骨养好了你再把他带到我面前。”
随手指派一个能为王禹引路前行的弟子先带王禹熟络情况后，谈性大跌的李师转身进了后院。
被李师指到的精壮汉子闻言后走到王禹身边，领着王禹走到内院一角：“王师弟，我叫程臻。
内院一众弟子中我目前行四，你可以叫我四师兄，不过，相比较四师兄，我更喜欢你叫我程师兄。
和旁的功夫不同，咱们练的铁布衫是门横练功夫，想要修炼这门功夫身体素质一定要好。
很显然，目前的你并不达标，接下来我会教你一些调养身体的功夫，你近期主要精力都要放在这上面。
对了，调养身体时吃食可不能差，不说大鱼大肉，可每顿都得沾点荤腥。
正式练铁布衫以后，营养更不能差着，不然的话很容易练出内伤耗枯自己。”
见王禹听明白自己的话以后程臻当着王禹的面，打了一套舒筋展骨动作极多的拳招：“这是咱们大晋朝武道宝典《武经》的开篇之拳五行锻体拳。
这套拳配合呼吸法，理论上可以锻炼到人体的每一处地方。
据说那些武道大宗、千年世家在培养弟子时，都会让弟子练一练这套拳法养出一个好身体。”
“对了，友情提醒你一下，别把五行锻体全想的有多厉害。
这就是一个让人养生健体的拳法，和咱们大晋未曾推出这门拳法时的养生拳法八段锦一个样。”