前面说过，这个世界的修炼境界，在九品之前，又分为体境，气境，神境，法境，这四境。这四境又被统称为不入品。
不入品四境的修行者实力低微，但这并不代表这四境不重要，恰恰相反，这四境对于修行者来说，乃是地基，高楼万丈平地起，地基是重中之重。
“体境”的全称是“练体凝血”之境，即通过锤炼身体，药膳调理，最终让身体变的极为强壮，精血充足。
所谓“气境”，就是“练精化气”，将体内雄厚精血化为精气，精气又被称为“内气”。这种力量能让修行者在短时间内爆发出本身数倍的力量！
“神境”即“练气化神”，在这个阶段，修行者的修炼，就不再只针对身体，他们开始以内气为养料，修炼神魂。
神魂小成后，修行者就可以借助符箓和法器施法。
“法境”全称“凝神化法”；在这个阶段，修行者内气充沛，神念凝练，他们开始将内气和神念融为一体，内气和神念融合后，就形成了“法力”。
和“内气”离体而散不同，“法力”即使离开修行者的身体，依然能够凝聚和受到修行者的操控，可以离体伤人，可以操控简单法器，能够用来绘制简单符箓，这个时候的修行者，已经勉强能被人尊称一声“法师”了……
任何功法，体境的修炼都不会太复杂。
陈元在堂屋中间铺上一张席子，脱鞋站在席子上，先摆出一个稍显奇怪的动作，按照功法内容，一边有韵律的收缩一些被牵拉的肌肉，一边以同样的韵律，或轻，或重，或急，或缓的吐纳起来。
短短几分钟后，他就觉得浑身开始发热，额头上豆大的汗珠就滚了下来，但偏偏并不觉得疲惫。
持续一会，他换了个动作，开始收缩另外几处肌肉，也同时改变了呼吸的韵律……
陈元花了一个多时辰，将第一套体术完成了一遍。
说来也怪，他修炼的动作并不激烈，但完成时，整个人却如同从水里捞出来一样，不但衣服湿透，浑身更是燥热不已，头顶甚至都出现了白色的蒸汽，同样的奇怪的是，虽然汗出如浆，但他却并不觉得疲惫，反而觉得精神旺盛，浑身舒泰，似乎有使不完的精力！
这就是《烈火焚身咒》的邪门之处了！
按照这门功法秘籍总纲描述，修炼这门功法，最重要的就是节制，必须要在越练越爽，勇猛精进中，节制住自己修炼的冲动，把握修炼的节奏，这才能引火而不烧身！
陈元并没有继续锻炼，他将堂屋角落的一个大木缸搬到厨房里，将之前烧开的水倒进去，又兑了凉水，等到温度合适，就脱了衣服跳了进去。
美美的洗了个澡，陈元刚从浴桶里出来，换了身衣服，就突然感到强烈的饥饿感袭来。
他又拿起碗，盛了了肉汤，大口的吃了起来……
陈虎的葬礼在孙庙祝的操持下，相当风光。
因为有孙庙祝一心操持，陈元只需要关键时候出现一下当当工具人即可，所以他并没有觉得有多麻烦。
这些天他仍然有大半时间用来修炼。
随着修炼的进行，陈元食量大增，短短几天，就将一头三十多斤的小红鹿吃的精光。
随着修炼的进行，系统果然监控到，他的身体开始产生诸多细微但密集的暗伤。
系统判断，如果继续修炼，最多一个月，他的身体将彻底崩溃。
寻找神力补充，成了陈元最要紧的事情。
从槐精的记忆中，陈元了解到，系统提到的香火愿力，是这个世界信徒信仰供奉神灵时，所产生的一种力量，单个信徒产生的愿力，微乎其微，但当众多信徒产生的愿力聚集在一起时，就产生强大的力量，这种力量也是这个世界神灵存在的基础。