拖着疲惫的身体，诸葛明回到了宿舍。
回到宿舍的他，直接躺在床上，一动也不想动！
累！
是真的累，诸葛明感觉自己都快要散架了！
当然了，对于诸葛明来说，找回了久违的感觉，也是一种收获。
连洗漱都没有，诸葛明便睡着了！
当然，次日一早，诸葛明早早醒来。
看了看自己这副狼狈的模样，诸葛明不由得苦笑了一声，还真的是好笑，自己竟然被训练成了这副模样！
不过，诸葛明却并没有任何哪怕一丝气馁的感觉，反而斗志十足，他要坚持下来，无论如何！
这才哪到哪？
他要追上师傅的脚步！
深吸一口气，诸葛明起身前往洗漱。
来到水房，正巧碰到了刚刚起床的林枫。
林枫微微一笑：“昨晚睡得还好？”
想想自己昨晚……诸葛明不由得老脸一红，伸手抓了抓头：“还好，还好。”
“那就好，你今后基本上都会是这样的训练强度，可不要想着退出！”林枫笑道。
“是！我一定会坚持下来的！”诸葛明点了点头。那样子，十分认真。
“洗漱吧，然后去操场跑两圈，活动一下。”林枫笑了笑，而后开始了自己的洗漱。
诸葛明点了点头，也开始洗漱。
两人洗漱完毕，将脸盆放了回去，便即都来到了操场。
这时候还太早，还不到六点钟，那些士兵还没有起床，因为训练的时间，还太早了！
不过，按照林枫的意思，将今天的训练量分隔开来，要不然像是昨晚那样集中在一起拖的时间太久了！
而且正好早晨，中午，都还有空闲的时间！
至于士兵们的训练，按照林枫的意思，缩短了不少，从早晨的6点半开始延后到了7点半。
当然还是7点集合升旗就是了！
从中午的12点半延后到了下午1点半，多了一小时的午睡时间！
从晚上的5点半延后到了晚上6点半，给士兵们多了一小时的自由活动时间！
这样时间上的调整，能够在确保训练质量的同时，让士兵们有更好的休息！
至于如何提高训练强度，那就是林枫的问题了！
不过从昨天下午的训练来看，效果还是不错的！
早晨跑步，同样是20公里，区别在于林枫没有负重，而诸葛明有着40公斤的负重！
这样一来，诸葛明跑完这20公里就很吃力了，直到林枫的俯卧撑都做完了，诸葛明才停下来，回到了林枫的跟前。
不过，有一件事倒是让林枫有些惊讶，20公里负重跑，诸葛明的训练评级竟然给了100点修改值！
差点直接翻倍了啊！
可以可以，看样子他要求的负重，还是对的啊！