气血狂暴上总共就三幅类似瑜伽一样的支撑桥动作，然后就是大幅度文字解释。
比如，做出图中姿势之后需要从什么方向、以什么节奏扭动身躯。
比如，锻炼和战斗时候的呼吸节奏，这里可以称之为狂暴呼吸法。
比如
大致归纳一下气血狂暴的原理。
先是借助随意肌锻炼出来的生命力滋养心肌，强壮心脏的同时，也是在将生命力这股力量侵入心肌，从而将心肌这部分非随意肌也纳入生命种子的掌控。
很简单的一个思路，不过整个过程设计得非常巧妙，特别是那些锻炼时候的动作，借助那种奇怪的扭动，居然就将生命力一股一股的驱入了心肌之中。
当然，这其中还有生命种子的配合运转。
“哎等等生命种子的运行轨迹”
亚罗重新看向前面的文字，一边，一边细品着其中蕴藏的意思。
片刻后，他恍然地点头。
“嗯正式骑士的生命种子原来是这么回事。”
往日，亚罗也向卡比尔骑士询问过生命种子是什么，卡比尔骑士当时回答的是生命种子是身体中隐藏的力量，锻炼就是为了将这股力量激发出来。
而现在，亚罗终于弄明白，正式骑士的生命力、生命种子到底是个什么玩意了。
借助着这些许的信息，亚罗大致在脑海中整合出了，正式骑士变强的整个路线。
他拿出随身携带的钢笔，在一旁的册子上书写了起来。
生命力，就是正式骑士，用骑士呼吸法吸入在身体中的虚空能量。
就像精神力和虚空能量融合叫做魔力一样，这里称呼为它为生命力也没什么毛病。
生命种子，就是孕育在正式骑士的身体中，能够控制起来的那一点点生命力。
这股力量非常稀薄，同时操控性也远远不如巫师的魔力，并且补充不易，所以它只能用于引导，用来激活骑士肌肉中潜藏的生命力。
然后就是正式骑士的修炼原理。
骑士修炼，首先要做负重锻炼，在撕裂肌肉纤维的同时，用符合虚空能量波动的骑士呼吸法吸收虚空能量，这些虚空能量随着身体的修复一起融入到肌肉中，成为虚空能量新的一种变种力量生命力。
接下来是第二步，生命种子是怎么产生的。
亚罗心中有一个猜测。
关于骑士生命种子产生的猜想
由于虚空能量本就和精神力相依相存，成为生了命力的虚空能量，又与身体结合得非常紧密。
当这些生命力吸收到足量的精神力后，就会形成可以控制的生命种子。
骑士生命种子猜想产生的原因，在于生命种子可控却又不像魔力一样完全可控，必须借用意识引导、肌肉鼓动、肢体配合等等办法，才能进行较为间接的操控。