“武学以内外练法为主，养气血，熬炼体魄，增长气力。”
堂中，钟山锦执笔在白纸上涂写，身旁有东林公不时开口，查漏补缺。
“外练不外乎撞、缠、抚、震等，历代武人集总将之合为桩功、呼吸术。”
“内练涉及五脏、血肉、经络，繁复远超皮膜，且难以察觉变化，多在常年累月积攒下才有发现。”
东林公颔首附和，正因复杂、晦涩难懂，常人又鲜少得知，故而内练法自古便是各门各派不传之秘。
内练血肉脏器，可化生劲力，养护经脉肢躯。无论一门内练法玄妙与否，都有增幅龙虎关摸索的效果，于龙虎大力交济时有一定玄妙。
于是也不意外这类秘法被把持，涉及通劲到龙虎的过渡，珍贵非常也不意外。
不过此刻，东林公手边却捧着三本书册，厚薄不一，细看去尽数为内练法，可做一派传承。
却被随意摆放，任人翻阅。
另一边的钟山锦同样如是，除去早前琢磨的气血修习之法外，弈剑门中有一门算一门，纵然威名赫赫的弈剑之术在内的所有法诀都搬出来，摊平在几人面前。
翻看求证，删繁就简。
但见这位中年武夫捏了把李沐白肩臂上的肌肉，有拍了拍对方腹部。
咚咚咚，宛若牛皮鼓敲响。
“皮膜入劲、血肉似金铜。”
他感叹着，突然打出一掌，掌风呼啸在四周，拍落时却好比泥牛入海，全然不见波澜。
东林公抚须，看得眼眸亮堂堂，手痒难耐。最终还是克制，维持着身为长辈的一丝风度。
只语气格外艳羡的说道
“贤侄这一身皮肉，可谓外练大成”
岂止是大成，简直非人
至少在坐的几人对这等浑厚坚实的皮膜血肉闻所未闻，纵然古之武圣当世，见此也得瞠目结舌。
“曾闻有先贤，隐居深山，与野兽搏斗打熬，日夜不辍习练外功法门。”
“出山时力能扛鼎，刀枪难挡、摘叶似飞刀不知真假。”
众人齐齐一震，看样子，那等臆想多过实际的境界如今似乎就展现在眼前。
可很快，钟山锦与东林公对视一眼后便摇头，常人无法拥有这等体魄，那对气血的要求过于严苛，宛若小儿负牛车一般绝难承受。
“钟兄，看来暂且外练无法，只能落在内练上了。”
今日已非首次，如此场景在弈剑门足足八日，东林公与钟山锦志趣相投，很多方面尤为相衬，故而很快就称兄道弟。
另一方面，几日来两人相互印证，各自将自己的老底都掏出来。东林公曾拜师数十流派，不止精深剑术，更在武学中有颇多想法。
加上一流武人的境界，偶尔说出的点让其他人受益匪浅。
钟山锦也不吝啬，直接将自己刚刚摸索不久的气血淬炼之法拿出来李沐白那一套早早证明不适合普通人，之前在上面栽了十几个跟头的钟山锦自知自个儿应当不是那块料，同样的，面前的东林公估计也差不多，于是就用的他新创的法门。
饶是如此，这一卷残缺不全、刚起了个头的法门仍旧让东林公惊为天人。
两个武痴埋头琢磨了几日，最后敲定下来，从内练入手，将气血淬炼变得更加温和。
“现如今我体内已有一丝气血，再去尝试会有干扰，只能劳烦林兄了。”
东林公本姓为林，此刻抱拳应是，当然不会拒绝这等机会。
至于手下的一众徒弟门人，两人默契的没有提起。
一则境界经验不够，二则舍不得。
他们不一样，都一把年纪了，门派与武馆后继有人，自是不妨去冒险，反而不适合拿弟子的性命前途开玩笑。
就这般，跃跃欲试的穆宇、陈晓以及东林公带来的几位弟子都被驱散，只余下李沐白整日陪着两人做着各种尝试。
一日、五日、十日