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经练会，只是尚不够圆润。赵塚子便要戌甲卸了身上负重再练，戌甲颇有不解，为何练拳不练力？赵塚子教他道，拳须力，但力道大小更须合适。实战之时，不会负重相拼，对力道的拿捏须以本身乃至轻身来计。惯于负重，一朝突然卸去，反而会致力道拿捏不准。力道太大，拳刚易折，倘若因折而心生犹豫，又易致力道太缩，则拳钝而难伤敌。
见戌甲一时领会不得，便领着戌甲又到了那次喂拳的树下。二人面对面站开几步远，赵塚子令戌甲正面攻过去。戌甲沉身摆出架势，慢慢前挪至赵塚子身前，猛的一拳打出。赵塚子侧身一让，腰间一掌推向戌甲胸口。戌甲已然察觉这一掌，可拳势未收而避无可避。胸口接了这一掌，整个人被推出几步之远。待戌甲站起身，重新走到面前时。赵塚子开口问道：“我刚才那一掌出的并不快，你也察觉到了，为何没能避开？”
戌甲说自己收不住身子，想避也没法避。赵塚子点了点头，说道：“这就是了，你之前一直是负重练拳，这会子卸重而身轻，自然一时拿捏不准力道。刚才那一拳力道太大，拳势太过而难收，身被拳所牵，当然避无可避。”
戌甲转向侧面，伸手打了几拳，确也体会到了几分。赵塚子又令戌甲再打一拳，这次戌甲摆出架势时，特意把将出之拳朝腰前移了移。一拳打出，这次赵塚子却未再闪避，而是直接伸出一掌将来拳握住。移开来拳，朝戌甲问道：“可明白其中道理了？”
这次戌甲是再明白不过了，为了不至再被赵塚子一掌推开，刚刚那一拳至少留了五分力。打在赵塚子手掌之时，自己就已经意识到了，因为心中的顾忌和犹豫，打出的那一下根本就算不得出拳。
戌甲收回拳头，又问道：“那以后这练拳与练力又该如何？”
赵塚子说道：“练拳练套路，练力练筋骨，分开练即可。力练的大了，练拳的时候自会慢慢调整，一旦要用时就不会拿捏不准。你师叔当初让你拳力同练，那是怕你觉得练力太过枯燥，故而寻些花样好诱你坚持下去，如今看来倒是不必了。此外，那轻身术也须勤练，轻身之时的力道也要摸准。以体对敌，尤重身法。这轻身一类的术若是练的精，用的熟，对用体大有裨益。”
戌甲先点了点头，仍皱眉问道：“那重压之下是否也要练，毕竟临敌之时，既有可能身轻，也有可能身重。”
赵塚子转过背去，缓缓说道：“于练体而言，身重之处便是死地。知道自己身处死地，首先要想就不是打赢，而是如何脱身。这世间没有万全之法，五学各有长短，避己之短方能先立于不败之地，而后扬己之长以求胜。”
停顿片刻，赵塚子又转过来身来，对戌甲说道：“你须记住，便是没有身处死地，首先要想的也不应是能否打赢，而是该不该打。拳练的再好，也只是人事。即便未处死地，倘若与大势相背而为天所制，即使一时得胜，久后也必有大损于己。”
戌甲显然不懂其中之意，问道：“那天到底为何？”