面对自来也的询问，纲手懒得理会，倒是大蛇丸开口给出解答。
“我们身体有着一定的适应进化特性，比如说肌肉骨骼遭受一定破坏后会变得更强，正因为如此，一些体术型忍者往往会进行超负荷的训练，包括负重训练。
但这种增强不可避免的会留下诸多难以修复的暗伤，哪怕拥有强大生命力的千手家族也只能降低这种损伤，而无法彻底消除。
如果一两次还无所谓，可要是次数多了很容易致残，乃至猝死，相当于在透支身体。”
“玄鼎！”
这番解说很简单直白，自来也自然听懂了，严肃的看向志村玄鼎。
对于这名便宜弟子他十分欣赏，自然不会眼看着对方走上邪路。
而志村玄鼎却面不改色的点点头表示认同这种说法，甚至给出了更加详尽的解释。
“大蛇丸前辈说的不错，我们的肌肉是由肌肉纤维组成的，这种肌肉纤维的数量规模是天生的，不过可以通过锻炼增粗这些肌肉纤维。
在超负荷的锻炼过程中，这些肌肉纤维会遭受到严重破坏，等修复愈合后会变得更加粗壮。
除此之外，肌肉中含有肌红蛋白，他是我们人体呼吸储存氧气的地方，通过锻炼后肌红蛋白会大大增加，进而增加肌肉内运输供应氧气的毛细血管开放数量，两者共同作用下会使得肌肉更加饱满有力。
同时锻炼过程中需要补充大量的蛋白质，能更好的修复破损的肌肉纤维，再加上一定的修养，最终不断循环肌肉会变得越来越强。
骨骼的强化也差不多，在反复受损后我们的身体会自动增加钙质构造，骨骼会变得更加致密，更加坚硬，耐受性也会提高，不过这跟我们志村家的强身术没啥关系。
我们志村家的强身术没这么极端，也没这么迅速有效，需要积年累月的修炼，将这种强身术锻炼成身体的本能，一天二十四小时不间断的强化身体。
也许一天只能提升一点点，但积累下来就会相当可观，而且几乎不会给身体造成损伤，就算有也会慢慢修复。
这次要不是被纲手老师打成重伤，我也不会借机加深修炼，毕竟已经被重伤，总不能浪费了这次机会。”
只有解释清楚，才能将这套强身术的功效价值全部展现出来，进而以之为筹码获得更多的好处。
“是这样的吗？”
狐疑的看向纲手，自来也不太懂这方面，不过听起来似乎挺有道理的。
“咳咳，你好好修养，我明天再来辅助你修炼。”
干咳一声，纲手快速离开这间病房。
自己这个当老师的将学生打进医院着实不太好听，虽然事出有因，但这毕竟是自己的过失。
“纲手老师，你最后那一拳用了几成力？”
眼见纲手就要离开病房，志村玄鼎开口询问，他想知道自己与纲手的差距有多大。
“大概三成，相当于我以前在精英上忍时的一击！”
随口回了一句，纲手快步离开病房。
“挺打击人的！”
苦笑一声，志村玄鼎明白自己距离真正的强者还有很大的距离，哪怕穿上那套战衣也照样能被人锤死，最多跟一般的上忍硬刚一波。
不过也很不错了，毕竟自己现在不到十三岁，还有很大的成长空间。
“积少成多的提升吗？”
一旁的大蛇丸若有所思，重新来了兴趣。
虽然他不太喜欢这种循序渐进提升缓慢的修炼方式，但并不妨碍他对之感兴趣，如果能弄到手研究一番的话，肯定对自身大有助益。
“大蛇丸！”
看出好友眼中的火热越发浓郁，自来也开口警告道。
这等秘术肯定是志村家族的立身根基，绝无可能泄露，大蛇丸真要动了心思，志村团藏肯定会下杀手的，到时候必然会让村子内部出现乱子。