在王东战胜巨力猿之后，便再次开始训练，白天在瀑布边苦修，晚上去森林里和妖兽搏杀。
和妖兽厮杀，难免受伤，甚至有好几次王东都差点死掉。
有一次，王东追杀一只百脉境的妖兽锦毛鼠，锦毛鼠因为不敌王东而疯狂逃窜，王东疯狂追赶过程中，被天空中一只捕食的百脉境巡天鹰突袭，根本没注意天空中危险的王东，直接被巡天鹰开金裂石的巨大鹰爪洞穿了琵琶骨，琵琶骨被洞穿王东双臂相当于残废，被巡天鹰抓着飞到半空后，在忍受着巨大的痛苦的情况下才侥幸用脚踢中巡天鹰的翅膀根部，巡天鹰吃痛影响了自身飞行，才松开了王东，当时巡天鹰已经飞到七八十米高，本就受伤的王东重重的砸在一块巨石之上，直接让王东昏了过去，就那样，王东在巨石之上连续两天都动不了身子，直到在巨石之上孤独的躺了整整七天，才慢慢恢复了行动能力，最后拖着已经濒临崩溃的身躯离开那里去疗伤。
还有一次，王东遭遇了一只极为难缠的百脉境妖兽魔刀螳螂，在百脉境的妖兽之中，魔刀螳螂几乎是所有妖兽的梦魇，它身上最为锋利的武器便是那两只无坚不摧的前螯，那两只黝黑前螯宛若镰刀，布满勾刺，且快若闪电，正好克制以速度快肉身强的王东，并且魔刀螳螂可以飞行，王东想逃都没机会，战斗中，为了能有机会攻击杀死魔刀螳螂，王东被魔刀螳螂一只前螯洞穿了胸膛，一只前螯洞穿了腹部，才找到机会施展叠浪杀了那只个头不算大的魔刀螳螂。
那一次，那只魔刀螳螂，那只前螯就差半寸的距离就洞穿了王东的心脏，饶是如此，肺部和腹部被贯穿的伤势，也足足让王东养了一个多月的伤。
受伤是经常的、蜕变是痛苦的，修炼是孤独的。
整日和妖兽搏杀，王东身上的伤痕越来越多，同时，每天都在受伤，也练就了王东无与伦比的恢复力，体修在身体恢复速度上，绝对是远超武修和法修的，只要不是伤及脏腑，皮外伤甚至骨头断裂，王东都能在几天之内以极快的速度康复。
想要和武修法修抗衡叫板，体修恢复力这块的优势，是最重要的。
就这样，又过去了半年时间。
王东此时单臂的纯**力量已经达到了恐怖的三千斤。
随着体质逐渐的改变，王东的身体承受能力也越来越强，所以他的训练方式也愈加的变态。
清江瀑布边上，王东背负着一块五百斤的石头加速朝着百米外一块两丈高的巨石撞了过去，这便是如今王东的极限训练方式。在距离两丈高的巨石还有两米远的地方，王东一个急刹车停止跑动，然后任由背负的五百斤的石头产生的巨大惯性，高速冲击着身体继续向前飞奔而去，砰的一声撞到前面的巨石上，同时被后背上的石头夹击来了个透心凉。
“啊、、、、噗。。。。。”一口鲜血吐出，王东擦了擦嘴角的血液，此时他感觉胸膛要被挤压的爆炸一般，极其痛苦。
除了这些力量和抗击打训练之外，王东原来的训练也都没有放下，到现在王东已经可以在马蜂的围攻下做到被蛰五次以下；在瀑布的冲击下，肩负五百斤的巨石逆流跳到十米高的瀑布上面；肩负足有千斤的巨石，闪电般的急速奔跑，这些都是王东苦修的成果。
白天训练，夜晚，王东则会进入东来森林深处和野兽进行搏杀。