被李非半夜突然一嗓子吓醒的媳妇，气的一脚给李非从床上踹了下去。
事实证明，人在极端愤怒的情况下，媳妇的起床气不比巨神兵差多少。
至于化身超人之类，更是数不胜数，带着十几枚氪星戒指，打一晚上响指亦是不在话下。
终于，在战胜了几乎无可匹敌的网瘾伊布战队之后，李非靠着强大的生物钟醒了过来。
同宿舍的其他三人还沉浸在甜美的梦乡之中。
两只布偶猫一只窝在床头，一只窝在床尾，自己有猫窝不睡，坚持着跟李非抢地盘。
轻手轻脚的起身，穿衣洗漱。
盘了盘手镯上的龙头，李非开始了自己的日常晨练。
与禁林旁取水的海格热情的打了一个招呼，李非从他的小屋旁跑了过去。
也许是极少有小巫师这么热情的和他亲近，海格那藏在络腮胡子后面的小脸蛋，激动得满面通红。
“看来我得试着多积累一些和一年级新生相处的经验。
说不定明年可以向邓布利多申请去接那个孩子入学。”
看着李非的背影，海格捏了捏自己皱巴巴的手帕。
先围着霍格沃茨城堡跑了两圈，然后依次是十分钟的平板支撑，十分钟的深蹲，十分钟的倒立。
（各位大佬如果想尝试，建议2分钟一组，休息三十秒后再做下一组。无氧与有氧运动一定要结合，注意运动强度不要过力。）
前世李非也是让自家外公带着，从小锻炼，一身童子功。
奈何那时小孩子心性吃不了苦又没耐心，浑身的懒筋让自家外公抻练的全都舒展开来，到九岁就放弃不练了。
身体骨骼与肌肉生长太慢，抻开的筋没有后续锻炼来维系，渐渐全部缩了回去，变成了一个个半开的筋疙瘩。
等到李非二十多岁，发现原来自己家外公就是别人梦寐以求武术世家最后的传人时，已然骨骼闭合，没机会练武了。
这一世虽然没有自己外公带领，但是多了个修行者爷爷，李非自然不能放弃这重来一次的机会，每天严格坚持执行锻炼计划。
这也是为什么李非仅仅十一岁，就比同龄的英国小巫师高了将近一头。
倒立结束，例行打坐五分钟。
虽然不知道为什么，从自己十岁开始，打坐就很难继续往自己体内增加元气，不过李非还是每天例行在锻炼之后打坐上五分钟，平心静气。
也许是自己前期修为进展太过于神速，现在到了一个缓冲期，反正现在李非体内的元气也够用。
修行的事，急不得。
给自己身上刷了一发“清新凝神”，干净清爽的李非重新回到了宿舍。
宿舍里，焕焕和乖乖正端坐在李非的床上舔毛，其他的三名舍友也刚刚起床，正靠在床头聊天。
今天是周日，貌似除了主角三人组入学那一年以外，都是入学之后休息一天才开始上课的。
“嘿！哥们，你要是再不回来，我们都该怀疑你变成猫了。”
一个一头金发，有着淡绿色眼睛，眼角稍微有些上翘的男生冲着李非挥了挥手。
一番没必要详谈的客套，李非也了解到了自己这三个舍友的名字。
那个一头金发，有着淡绿色瞳孔的男生叫做【霍尔金格沃茨】。
因为霍尔金的昵称是霍格，就像罗纳德的昵称是罗恩。
所以他其实朋友间的名字应该叫做“霍格·格沃茨”。
一度被李非三人怀疑他私藏有霍格沃茨的房产证。
另一个沉默寡言的是一个标准的日耳曼帅哥，不过他稍微显得有些阴柔。