韩东在秦梦瑶这里得到了巨量的信息，秦梦瑶也从韩东身上学到不少东西。
从秦梦瑶的讲述中，结合和庞斑的交手来看，韩东明白了许多。
这个世界并不是个修炼精神力的世界，但是武道到后，自然而然就开始接触到精神力量，而且越到后期，精神力量的领悟程度，越能决定武道修为的境界！
像是庞斑那样的大宗师，每一拳挥出，可不仅仅是带着猛烈的拳力，上面同样附着精神力量。
所以，交手的时候，韩东才会发现自己的意境会感应不到庞斑的存在，甚至眼睛看都把握不到其身形，这其实是他的精神被庞斑所影响。
可为什么自己三倍于庞斑的精神，反倒会被他影响呢？
韩东一边思索，一边回忆交手情况，时不时的和秦梦瑶讨论几句，最后发现一个问题。
相比庞斑的精神，韩东的精神力虽然庞大，但却散乱，因此双方一接触，韩东的精神就被击溃，完全不能抵挡！
直到他将意境范围缩小，带有精神场的意境‘浓’度增加，这才能抵挡庞斑的精神力量袭击，同时也能捕捉到他的身形。
“原来如此”
韩东暗道。
他的精神力量虽然庞大，却完全分散到意境中去了，意境范围越大，感应的范围自然也就越大，但相应的，精神力量也会被分散，摊薄。
和不通精神力量的武者交手看不出来，但一旦遇到精通精神的强者，这一弊端立刻就显现出来。
明白这一点后，韩东开始有意识的控制自己的意境大小。
经过反复琢磨，以及回忆当日精神受到刺激，意境自动缩小的情景，几天后，韩东终于对意境能够做到放大缩小自如！
最大依然是百米范围，最小则是三米！
当意境范围缩小到三米的时候，韩东对意境中的物体控制力骤然加强！
甚至，韩东尝试过精神御物，发现在三米意境内，御物攻击的力度都大大增强！
虽然最小范围是三米，但是韩东觉得，在战斗中的时候，随着精神高度集中，意境范围还会进一步缩小，对意境内物体的掌控程度也会进一步增加！
就如同和庞斑交手时一样，可以缩小到一米范围！
明白了这一点后，韩东对精神的认识大大提高！
另一点，这个世界的武者，对于精神力的运用，还掺杂着对天地的领悟，一般也只有达到天人合一境界，才能自如把控自己的精神力。
宗师和先天高手都不行。
秦梦瑶的剑心通明境界，可一丝不漏反映出心外所发生的一切，不仅能映照出敌人的进攻招式，还能感知其微妙的心意变化，虽不是意境，但也不在意境之下。
甚至，剑心通明还可以敏锐感知敌人气机，冥冥中捕捉千里之外敌人的踪迹，这却是意境都做不到的事情了。
从秦梦瑶身上，韩东获得许多。
当然，秦梦瑶在韩东这里，也学到了不少东西。
比如，听劲之法，韩东稍一点拨，她立刻就会了，毕竟是天人合一的大宗师，即使没有学过国术，但武学道理却是相通的。
不过，顺劲功夫却学不会了，因为到这一步，内力体系和国术体系已经分道扬镳，很难跨界。
但是，在战斗理念上，两人倒是交流极多，韩东的战法，极为强调进攻，有进无退，以攻代守。
秦梦瑶的剑法风格虽和韩东不同，但其天人合一，圆融自然的境界也让韩东叹为观止。
另外，在无招胜有招上面，两人竟然是出乎意料的相同，秦梦瑶的剑法施展出来，完全看不出什么固有招式，但每一剑都似羚羊挂角，天衣无缝，让韩东叹为观止！
秦梦瑶对韩东的意境也惊叹不已，直呼这是仙神手段！
一路行来，两人都是所获颇多。