元气可疏不可堵，不能强行压制，首先要心静，然后将元气缓缓运行起来。
元气的躁动和虚浮主要是因为，元气运行杂乱无章，就像是一团乱麻比一束梳理整齐的麻线更占地方一样。梳理元气需要八脉一起运行，引导元气按照顺序依次通过八脉，元气在八脉之中运转一次为一周天。一般运行四十九周天元气便可秩序井然。
江眠把书合上，按照书中的方法做了起来。
调动元气从左臂的第一脉开始，然后是左腿、右腿、右臂、丹田、咽喉气脉、头颅命脉最后通过心脉又回到了左臂第一脉。
按照书中所说，这便是一周天，将元气运行了这一周天大概花了两刻钟左右，虽然有些费神，但是运行一周
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天后元气确实凝实了很多，而且神清气爽。见有效果江眠便接着尝试了起来。
运行了四个周天后，江眠感觉调动元气调动的非常劳累，不得不歇一会。随手抄起一本书，翻阅了起来，就算是休息也不能什么事都不做，看书也算是休息。
江眠运行累了元气便读书，休息好了便接着运行元气，这样循环往复持续了七天。
第七天
江眠再次运行元气之时只觉得，体内元气不再像之前那样杂乱无章。
原本摘星真人给江眠十四天凝实修为。没想到现在仅用了一半的时间便超额完成任务。此时的自己元气充沛，精力旺盛，此时正适合突破，回山上复命。
文静长老看到江眠下楼竟感受到此时后者的气息更加稳固，比起七日前刚来的时候可以说是进步神速。
“修炼固然很重要，但是也要劳逸结合。”文静长老冷冰冰的说道。
虽然这位长老非常严厉，甚至可以说是严苛，但是其骨子里还是非常体贴弟子的。刚刚的关心虽说可能微不足道，但是对于江眠这种自小于冰冷的深宫中长大的皇子来说格外温暖。
“谢谢您，文静长老，您也该注意注意身体。”江眠没注意到在文静长老听到这句话时竟然愣了一下。向前者拱了拱手，便走出了宅了七日的藏经阁。
藏剑峰峰顶大殿
“后生可畏啊，寻常人就算是掌握方法也得半个月能梳理完的元气，你竟然仅仅一周便梳理完成了。”一开始摘星真人收江眠为徒纯粹是因为在觉得这小子和昭帝有关系。现在一看竟然捡到宝了，此子的天赋就算比上昭帝也毫不逊色！
“师尊，那我何时着手突破到筑基境界？”江眠有一丝急切的问道。
“哈哈哈，你这小娃娃真是心急的很，那就现在吧我为你护法。”摘星真人被江眠的急切给逗笑了。
（本章完）