“咳咳，不错，灵气吸收能力还行，接下来你先去让徐指导教你站桩，我去给你写修炼计划！”
李明峰平复了一下心情，强装镇定地维持了一下长辈的身份，淡然地对江河说。
江河点点头应了一声，他其实对这种东西没什么概念，之前完成任务也只是系统给了他一个灵气包，并没有改变他的身体，所以对于李明峰的话，他也没有多少疑虑。
殊不知，若是此刻旁下无人，李明峰怕是能兴奋地砸墙了。
武馆建了这么多年，培养了那么多学员，还从未见过像江河这样，成年了灵气吸收能力还如此强大的人。
这要是早个十年练武，如今这个年纪，李明峰都不敢想象江河能强到何种程度。
神虚？
这个年纪的神虚境武者，整个炎黄宗怕是都没几个。
可惜啊！
李明峰突然为江河感到惋惜。
多好的苗子啊，就这么糟蹋了！
早个十年碰上他，他能倾尽全力去培养江河。
呃……不过早十年他也没来江陵城，算了，不纠结这个了。
李明峰叫来了徐志军，这人就是李明峰此前说的徐指导，是馆内两个武学指导之一。
“馆主，什么事？”
“江河，我朋友的儿子，你先教他站桩，熟悉一下基础修炼！”李明峰道。
徐志军嘿嘿一笑，“明白，交给我吧！”
李明峰点点头，而后跟徐志军小声交代了一下，便进了一个房门，估计是给江河写修炼计划去了。
徐志军虽然不知道李明峰的朋友是谁，但也明白，馆主重视的人，他要是带的不好，开罪起来，他可担待不起。
“江河，对吧，以前在学堂没练过武？”徐志军笑着问。
江河点头。
“其实练武这玩意，靠的是毅力和兴趣，就算从小练起，如果不喜欢不坚持，成就也高不到哪去。想来你应该是现在对练武比较感兴趣了吧。”徐志军猜测。
“差不多吧。”
说实话，徐志军说的毅力和兴趣，恰好是江河最缺少的。
要不是怀着想要打周钰清脸的想法，他压根不会练什么武。
这年头想要出人头地，方法太多了。
光是他记得的那些诗句，就足够让他在这里声名鹊起。
只是他不屑而已！
“有兴趣就行，其实练武虽然枯燥，但只要沉浸其中，也是相当有意思的，尤其是练成了一门武学后，成就感绝对不是其他东西可以比拟的。”
“不过万事都需从基础开始，下面我就来教你如何站桩！”
“两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱与胸前，双手距离约十厘米，十指相对，来跟着我做！”
徐志军在一旁做着试范，江河很快效仿。
“头放正，平视，下颌内收一点，对，做的不错，全身放松，不要紧绷着，就像老树盘根一样，你的注意力要放在脚掌上，像树根一样扎在地里。”
“站桩核心要点，独立守神，肌肉若一，一旦你的站桩达到了这八个字所描述的境界，那么站桩自然就大成了。”
“就这样保持这个动作，先练半个小时。”
半个小时！？
江河才站了一小会，他就感觉双腿打颤了。
之前的一个月，他一直在挥拳，冲拳，当然，马步也扎过。