那不然大家都完美表现，求求后面的人更完美
阿黛拉在行礼致谢的时候，诺维亚就已经紧张地站在了冰场周围。
她知道了自己身负重任，教练在刚才已经告诉她了。
主教练本来不想提这个，因为他知道诺维亚是一个赛场心态极易崩塌的选手，但他控制不了运动员代表团的负责人。
对方来与他争执，被旁边在热身的诺维亚知道了。
“她的名次事关我们整个团队的荣耀，这枚团体赛的金牌必须是我们的”
主教练狠狠地抓住了诺维亚的手“你不要这么颤抖，这是你的战场，你在这里拼搏过数年，你不要怕它。”
诺维亚“怎么能不怕”
有人斥责，说，运动员天天在训练，为什么总是赛场发挥那么差劲，一直说连训练水平都无法达到，是不是压根在训练里就没有水平总是归给心态，怎么你们那么多次比赛了，还是心态不好
人很容易紧张，一紧张就会引起心慌、手抖、呼吸急促、胸闷等症状，有些人表现轻微，有些人则会严重到住院。
诺维亚不至于此，很多运动员都不至于后者。
但超过一定限度的轻微紧张所引起的颈部、后背乃至于全身的肌肉僵硬，是会影响到他们的技术动作的。
花样滑冰的跳跃，是全身的肌肉协调，缺一不可。
诺维亚快紧张哭了。
这个镜头给的，妹妹眉眼都耷拉下来了
有点心疼
但我还是想让瓜队拿金牌
她在场地里转了几圈，庆幸于阿黛拉的等分时长，提前出场让诺维亚有了两三分钟的缓和时间。
等她再度来到场边面对主教练，情绪稍显平复。
黄色的考斯滕向着场地里飞扬而去，至少这一瞬间，镜头捕捉到的是一个明媚笑脸。
选自歌剧特里斯坦与伊索尔德的曲目，开场一个3f漂漂亮亮，诺维亚有五个跳跃是放在加分区域的，这代表着她的t分会更高一点。
好好看的3f，内刃压得真好，高远度也可观
落冰滑出好流畅啊，北美的滑行是真的不错
就是滑行用刃有点浅，别的都好
没有摔倒，也没有明显的失误，一开始左上角的分数到了7216，等分的时候往下降了两次。
看来是存周了，哎哎哎抓了两次哎
对不起了妹子，你个人赛的时候我给你多多祈祷，麻烦这次裁判秉公执法别水分了啊啊啊
旋转是不是也被扣了
最后t分降到了6731，分加了7386，总分14117，刷新了她的赛季最佳成绩。
国内锦标赛的150多分isu是不认可的，所以这就是她这个赛季最好的国际赛成绩。
分数一出，齐妍都卡巴了。
“啊，这个节目内容分吧，属实有点惊到我了。”她挠挠头，“没有阿黛拉那么优秀，当然，要是非说她表面了就是强，我也不认可的。”
话音一转，齐妍跟大家科普了分五项是什么，以及了不代表就一定要是高分，因为看的是曲目的完整度、合乐性等多方面的内容。
一套死板的自由滑但了，和一套丛澜的滑行但失误了一个跳跃，鬼都知道肯定是后者优秀的。
齐妍“如果要评级的话，五颗星，阿黛拉我可以给三颗半，诺维亚是两颗半到三颗。”