夏训的主要目的就是突击训练,快速将运动员们经过一整个休赛季后稍显懈怠的状态给调整回来，是巩固也是趁着在高原挑战高难度。
国青队是一组，国家队是另一组,每个组别除了通用的训练方案以外，还有各自教练制定的专项训练,这部分每个人的都有差异。
丛澜是巩固四周，她今年打算将43连跳放进去,所以于谨着重练她的这个。
沐修竹的话则是在t、s、z之外，练f，之所以不练o是因为这个难度远超其余三种四周跳,练这个容易受伤还见效慢。
于谨“分值也不高，暂时先不练这个。”
丛澜练过，摔得很惨。
她对外采访时直言，四周跳里除了4a，最难的不是4z，应该是4o。
有提案建议4o修整难度等级,将它定为4a以下分值最高，但isu忽略了这条。
男单至今没出4o,有人练了，比赛里没成。
于谨“勾手四周练习的人会多很多,这个分值太占优了。”
丛澜“菲利普四周不也一个难度吗”
于谨“bv少。你新赛季自由滑放几个跳跃三个还是两个”
丛澜“三个。”
于谨比个知道了的手势“新跳跃还练吗”
丛澜摸了摸自己的腰，咬了咬牙“练”
索契周期夺冠，平昌周期卫冕，京张周期追梦。
她也有自己的人生阶段,要在骄傲上，继续向前奔跑。
女单里，sr王萱和苏芯她们,随着年岁的增长，本就一般的技术逐渐后退，好在队内这几年的训练方针有所更改，她们牢固的滑行和控制技巧维持了基础水准。
周妍宁和洛蓓蓓两人升组也有两年了，她们当时还算那一拨国青队里的佼佼者，但是今年就有点不够看了。
张简方看着手底下的资料，只觉得有了种地老农终于捱到秋季收获的快乐
“女单这边，十二三岁的小女单储备非常不错。”于谨说道，旁边的丁教练也点点头。
三个分组，novice对国家队没有什么用处，花滑部不收年岁过小的，只有十二岁上下适合赶紧去比jr的，才会破格入选国青队。
她们也一般都会跨组去比国内的jr赛事。
novice专业的运动员，一般就是省队和俱乐部的人去比这个层级的赛事。
但今年有了沈韫玉，到时候估计得单独给她安排一下。
jr的话就是国青队了，四个项目的储备都有。
前两年还看不出来的进步，今年就像是爆发了一样。
十二岁的五种三周全练习3a和四周跳，这几乎已经确定是未来争夺领奖台的标配，而这样的jr小女单，他们能找到大于一个巴掌的数量。
于谨“你先看一下。”
丁教练2017赛季收了两个小女单，一个叫做冼初然，一个叫做景筱曼。
她俩的技术有点小问题，所以去年开始跟着在丁教练那边纠正技术。
2017年年初的时候，丁教练就听说有两个不错的小女孩，出了三周，技术方面不太稳定但至少落冰了。
两人都是从哈尔滨出来的，之前在队内也差点为了一个青训营的名额争到头破血流。
很好强的两位姑娘，但说句实话，能走体育竞技道路的都比较好强。
冼初然12岁2005年出生，景筱曼13岁是2004年出生，两人的生日离得也很近，都是五月份的。
所以算下来的话，技术到位的话就能参与2022冬奥会的选拔。
都是很合适的年纪和状态。
丁教练“问题不大，她俩的技术瑕疵好改，孩子也努力，现在调整得七七八八了。”