泰博男爵切了一小片山精让莱恩含住。
接着，泰博男爵告诫道“含在嘴里就好，等感觉没有功效了就吐出来，千万不要吞下去，山精中蕴含着许多人体无法吸收的魔力，吞进肚子里对身体不好。”
莱恩点点头后，把山精薄片放入口中。
山精一放进嘴中，莱恩立即感觉一股温和的热气以嘴巴为中心朝身体四周扩散而去，身上的疲劳一扫而空，连和泰博男爵比武时被打出来的淤青都在以肉眼可见的速度消退着。
泰博男爵问道“我之前不是给了你一本有关骑士呼吸法的本子吗你都看了吧”
莱恩说道“上面写的东西我已经能一字不漏的背下来了，上面记载的各种动作我也练得非常的熟练了。”
泰博男爵又问道“那么你有没有发现什么问题”
莱恩立即点头道“当然有，既然是骑士呼吸法，重点自然是在呼吸上面，可上面只有动作根本没有记载呼吸的方法。”
泰博男爵点头道“你说得没错，没有相应的呼吸法，那些动作只是普通的怪异动作而已，锻炼作用连下蹲俯卧撑仰卧起坐都不如。”
接着，泰博开始为莱恩详细解说和示范该如何进行呼吸。
泰博男爵的呼吸时而急促时而缓慢，但每一下呼吸都极为有力，都可以看到明显的气流从他的鼻子和嘴巴涌出和涌进。
莱恩在脑海里悄悄唤醒人工智能精灵，“菲尼克斯，建立骑士呼吸法任务，吸收、解析、优化所有和呼吸法有关的情报。”
菲尼克斯回答道“收到。”
在人工智能精灵菲尼克斯运作的一瞬间，莱恩的双眼仿佛化作了高清摄像头，把泰博男爵的一举一动，连头发的飘动都记载进了大脑之中。
泰博男爵示范一遍之后，说道“你平时锻炼身体的时候，脚、大腿、腹肌、胸肌、脖子等等，需要锻炼时是不是必须使用特定的动作和相应的道具才行而且一般一次只能锻炼一两个地方，根本不可能做到一次锻炼全身的肌肉”
莱恩点头道“确实如此。”
泰博男爵解释道“骑士呼吸法则完全不一样，他可以同一时间锻炼全身所有的肌肉，相比骑士剑法，骑士呼吸法的修炼速度是骑士剑法的十倍”
莱恩眯着眼睛，道“同时锻炼所有的肌肉”
泰博男爵说道“没错，也正因为如此，修炼骑士呼吸法对于体能的消耗极大，而且一旦出错，最严重的情况下有可能让全身肌肉都崩断，当场死去。”
莱恩惊讶道“这么严重”
泰博男爵又说道“修炼骑士呼吸法还有另一个隐患，那就是由于对体能的消耗极大，一旦沉迷于修炼之中，身体很容易虚脱，变得连走路的力气都没有。”
泰博男爵环顾了一下四周，道“在密室之中，无力的瘫倒在地上，没有人能够进来，你想到了什么”
莱恩瞪大眼睛道“该不会”
泰博男爵点头道“就是那个该不会，你的曾爷爷就是因为这个原因被困在密室中活活饿死的，艾伯特家族有史以来因此而死的人足足有三位，所以你以后修炼骑士呼吸法的时候一定要小心又小心，千万不要过度修炼，在修炼的时候一定要准备好足够的食物。”
莱恩脸色凝重的点点头。