“那师弟还有哪些地方不足，能否说给我听听，我们交流一番说不定会有很好的效果。”
下面郭伯涛便开始和陆坤描述他目前的进度和瓶颈，以及遇到的困难。
听完郭伯涛的描述，陆坤先把自己的一些体会讲给他听，然后把各种静态训练动作交给了郭伯涛。
盘膝倒立，俄式挺身，扬旗等都让郭伯涛练了一遍，见到这种地球辗转上千年传下来的精妙绝伦体操动作，郭伯涛惊喜莫名。
等郭伯涛饥渴无比地学完后，陆坤说道“麻烦师弟在其他弟子回来后，把这些动作交给他们，我现在刚进入第二层，练功的时间会很长，没办法像以前那样经常在练武广场上，但是我会隔一段时间出来指导这些动作的。”
陆坤也想在门内形成自己的势力，他还想着张易阳的事情，以现在的眼光看，门内有实力害张易阳的，也只有太上长老，掌门以及三大长老。
他目前的实力较弱，不是这些人的对手，而在学金刚诀的这个小群体，有七个二流水平，十来个三流水平，等陆坤帮助他们进入第二层后，实力还会提升，这是很大的一股力量。
“多谢陆师兄，有了这些，相信大家第一层的进度会加快很多”这时候的郭伯涛，说得异常诚恳。
“师弟，你继续练功，我找人修补下房屋。”虽然对这郭师弟如此恭敬有点疑惑，但陆坤也没说什么，就走开了。
郭伯涛呆呆的看着陆坤的背影，喃喃自语“这等修炼秘术，都能倾囊相授，师兄的称呼当之无愧”
第二日，陆坤在修补好的石屋内继续修炼，由于刚出现过生命之息，所以这日就以磨练精神为主。
当陆坤摆好姿势，开始修炼后，突然身体里开始涌现出生命之息。
“怎么回事今天怎么可能还出现生命之息还是一修炼就出现我就算再天才也不可能进步这么快的。”
陆坤睁开了双眼，一脸震惊。
不过现在不是疑惑的时候，陆坤继续运转金刚决，出现了一大股生命之息，接着运转这股生命之息，强化身体。
这一大股和之前的一丝有着天壤之别，足足循环了二十五圈，才消失掉，陆坤能明显地感觉到肉身在循环中增强，等他睁开眼睛的时候，大半日的时间已经过去了。
这一次修炼，他身体外还出现了黑色杂质，可见锤炼肉身的效果十分明显。
陆坤先去冲了下身子，吃了点东西，还在广场上试了试元爆劲力，能感觉到劲力增加的比较明显。
接着陆坤一脸兴奋地继续回去修炼，奇怪的是，这一次一丝生命之息都没有，陆坤百思不得其解。
后来一连好几天，都恢复到原来的修炼进度，每三天出一丝生命之息，陆坤本来兴奋的心情也渐渐淡去。
直到隔了十天，在第十一天的时候，又开始出现一大股生命之息，陆坤再一次享受了肉身洗涤的快感。
之后反反复复过了一个多月，陆坤摸出了一些规律，每隔十天，就会有一天生命之息爆发，而平时就恢复到正常的修炼速度。
陆坤想来想去，最后只能归结于胸口红印的原因，身体在吸收部分红印后，导致他体质发生了改变。
可是令他疑惑不解的是，为什么间隔时间都是十天，如果是缓慢改善体质，应该是循序渐进的表现形式，而不是现在这种情况。chater