陆坤一方面经受过多年的肌肉训练，习惯了肌肉的各种疼痛，一方面他意志力极其强大，所以每一次的修炼都不算特别煎熬。
数个时辰之后，陆坤顺利地将全身木属性灵力转化成法力，储存在肌肉之中，这一次转化的过程中，陆坤明显感觉到了自己肉身出现了几分不一样的变化。
可是当他将法力转化完毕时，依然是炼气十一层顶峰的法力修为，没有明显的变化，说明肉身的变化并没有带来修为的增长。
“法力没有突破，但是肉身肯定在某方面增强了，那我这段时间，就用木属性灵气淬体，咦我手臂上的伤疤呢”陆坤忽然就发现他几日前划出血液的伤口消失的一干二净，仿佛没出现过一样。
他清清楚楚地记得，在转化法力之前，这里的伤口疤痕还在，可才几个时辰的功夫，疤痕就消失的无影无踪了。
“难道这木属性灵力淬体，就是增强恢复能力，刚刚肉身的变化就是恢复能力提高了”陆坤有些半信半疑的自语道。
接下来的一个月，陆坤一直用木属性灵气淬体，渐渐地有了一些感悟，为了方便，他将木属性的这套功法命名为元木炼体决，与元火炼体决作了一番比较。
首先攻击手段，这个元木炼体决的攻击，除了肉身的蛮力，不会携带其他增加攻击威力的手段，有的是那种麻痹之力，因为没有人试手，所以陆坤也不知道这个麻痹能力有多强，从攻击力来看，要远远低于元火。
其次是速度，换成木属性法力后，陆坤的元爆步，御体飞纵术，都无法施展，因为这个木属性法力连元火都无法使出，更不谈那元火爆炸之力了。
但是元木炼体决也有优势，就是它的元木罩，这个元木罩和元火罩有些相似，两者都会增加体表的防御力，其他功能就不一样了，当陆坤的双臂使用元火罩的时候，双臂的威能会提高很多。
要是双臂使用元木罩的话，威能不会增加，倒是双臂的恢复力大大增强，陆坤做了一个实验，用极品法器小刀，在手臂上割出一个小伤口，然后运转元木罩的时候，这道伤口在肉眼可见的速度中恢复如初。
至于炼体方面，这一个月来，陆坤肉身被木属性灵力不停淬炼，强度有所提升，离炼气十二层的境界只差临门一脚，说明这元木炼体决同样有锻体的作用。
最后陆坤总结下来，这元木炼体决能不停地增强肉身，特殊之处是能够提升肉身的恢复能力，他多修炼不会有坏处，但是这套功法和元火炼体决一样，灵力无法淬炼到肌肉内的骨骼，更没法淬炼到骨髓和内脏。
修炼进展和元火炼体诀差不多，而陆坤想要的是快速进阶筑基期，否则过了十来年，肉身开始走下坡路，那他更不可能突破到筑基期了。
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