现在徐乾要做的第一要务就是调整自己体内的内力，恢复自己的身体健康，这样才能让自己有一些自保之力！
体内内力最大的问题是相互排斥，相互对冲。
要想解决这个问题，徐乾想道了传说中的《易筋经》，可惜呀，这部功法他没有得到，当初攻打少林的时候那帮和尚倒真的是威武不屈。
还有一个办法，那就是修炼《吸星**》，可是《吸星**》的缺点实在是太大了，这个待定。
《紫霞神功》，《寒冰真气》，《辟邪剑谱》等等功法在他的脑海里略过。
最后他把目光放在了《葵花宝典》之上。
《葵花宝典》的威名自不必多说，在《笑傲江湖》中东方姐姐凭借它横行天下。
但这部功法虽强，却没有多少男人敢真的下决心练习，只一句：“欲练神功，必先自宫”就让人望而却步。
毕竟若是连男人都做不成，即使练成神功又怎么样？
《葵花宝典》的秘籍徐乾是看过的：“欲练神功，引刀自宫；炼丹服药，内外齐通。今练气之道，不外存想导引，渺渺太虚，天地分清浊而生人，人之练气，不外练虚灵而涤荡昏浊，气者命之主，形者体之用。天地可逆转，人亦有男女互化之道，此中之道，切切不可轻传。修炼此功，当先养心，令心不起杂念，超然于物外方可，若心存杂念，不但无功，反而有性命之忧。”
《葵花宝典》可以说是一门奇功，这门功法能够男女转换，最高境界可以达到天人化生的地步。
徐乾穿越《笑傲江湖》世界之后就曾经想要不自宫练习《葵花宝典》，为此他在攻略东方姐姐之后就将《辟邪剑谱》拿来与其共享，然后两人共同研究这门奇功。
最后还真让他们研究出一些东西出来。
何谓天人化生？
天地合而万物生，阴阳接而变化起，这才是天人化生的真正含义。
道自虚无生一气，便从一气产阴阳，阴阳再合成三体，三体重生万物昌，葵花宝典，视人体为一小宇宙，天地为一大宇宙，小宇宙感应大宇宙，大宇宙影响小宇宙。人天相感，亦如葵花向日，群星拱斗，武学即武道，武道即天地人三才合一之道，三才合一之道即八卦五行阴阳之道，阴阳之道即混元归一。
因此《葵花宝典》的真正本意应该是超脱，它是因也是果，它是一也是无尽，它是男也是女，它是阴也是阳，它就是宇宙。
自此徐乾掌握了《葵花宝典》的真正练法，可以凭借男儿之身练习《葵花宝典》。
可以毫不夸张的说，练了《葵花宝典》之后他能够自由的转换自己体内的内力，可以是正，可以是邪，甚至是正邪合一。
在前世徐乾没有练习《葵花宝典》是因为根基已定，而现在则是他练习《葵花宝典》的最好时机。
他心中默念《葵花宝典》的精要：“存想天女捧香而至，气自丹田而生，经右肾旋而下右足，由足后反上右胁下，至右手，过肩井循颈入耳至脑后下，左耳复过肩井下左手反左胁下腰由左肾下左足，循足上行复还丹田。”
此刻，他盘躯坐地，整个人显得神圣凛然，体内的两股内力随着他的引导开始按照《葵花宝典》的运行路线运动起来，在这个过程中两股内力竟是没有排斥。
徐乾心中惊喜，这说明《葵花宝典》真的有效，《葵花宝典》真的能够很成功的融合这两股内力。
终于内力运转了一个周天，他发现体内的两股内力已经有融合的趋势，更重要的是他现在能够很好的控制这两股内力，这才是最重要的！
之前那两股内力虽然存在他的体内，但就像是脱缰的野马一样并不受他的控制，而现在他却能做到如臂指使。
“《葵花宝典》果然有效。”