为了修正她的仰泳技术,娄教练专门给叶茹茹在每天训练后加了节课。
她现在的问题就是转肩不够,以及和之前的自由泳同样的毛病,轴心晃得厉害。
“真正练到极致的仰泳,头顶放杯水,游的时候水都不会洒出来。”娄教练道。
叶茹茹瞪大了眼睛,这真的是人能做出来的吗
叶茹茹虽然做不到那么夸张,但在娄教练无数次的鞭策中也将摇头晃脑的毛病修正了不少。
娄教练在岸上拍着浮板,大声喊“手不要过中线,对,转肩,加快推水速度”
这是一个很费嗓子的过程,因为在水里人的听力会下降,如果想要叶茹茹听到她的指导,娄教练必须用平时几倍的音量说话。
每天训练结束,不光叶茹茹累得趴在泳池边爬不起来,娄教练也声音沙哑,嗓子直冒烟。
加课占用了娄教练晚上的私人时间,目的却只有一个,她希望叶茹茹能在将来游出更好的成绩。
这样的教练在如今的社会太难得,娄教练不肯收一分钱,叶茹茹只好悄无声息地在她办公室的抽屉里塞了几盒金嗓子喉宝。
这节课通常要上一个多小时,在此过程中,喻才知也不浪费时间,叶茹茹在这边游,他就自己一人在隔壁泳道练习。
娄教练也会不时投去视线,指导他几句。
在这样枯燥单调的训练下,时间很快到了五月。
游泳队每年的常规测试都安排在这个时候,而且这次测试的成绩,将作为接下来市运会选拔赛报名的考量。
娄教练只给叶茹茹安排了一项50米蛙泳测试。
50米这种短程,通常考验的是运动员的爆发力,与力量与技术息息相关,在目前情况下,最能检验叶茹茹这段时间的状态。
叶茹茹果然没有让她失望,上来直接游了个42秒12。
娄教练站在终点处,看着秒表上的数值微微有些出神。
她从没见过叶茹茹这么好教的学生,似乎只需要不断灌输,小姑娘就像一块海绵,总能将这些内容良好地吸收。
她可没忘,自己这次给叶茹茹定的成绩要求是游进43秒。
叶茹茹不但做到了,甚至还超出了大半秒50米蛙泳的国家二级标准是41秒,叶茹茹如今离这个标准竟只剩下1秒12。
娄教练突然想起自己在几个月前和h市李教练的对话,那时他们二人都推测,叶茹茹能在明年达到国家二级。
现在看来,也许根本不需要明年
虽然1秒的差距井不小,甚至是很多人训练多年都难以迈过的坎儿,此时娄教练心中却产生了某种希冀。
以叶茹茹的进步速度,是不是能在年底前就跨入国家二级运动员的门槛
毕竟她已经给大家带来了这么多惊喜,娄教练突然很想知道叶茹茹的极限在哪里。
要求再高一点,应该也可以吧
叶茹茹回到休息区域坐下,很快被小孩们围住。
“我靠你好牛。”杨涵惊得眼珠子都快掉出来。
50米终点在休息区域所在的泳池这侧,这次他终于听见了几个教练报成绩。
作为一个蝶泳主项的人,他的蛙泳十分拉挎,42秒,身为一个男生,他发现自己都游不出这个成绩。
虽然这可能只是因为他比较菜。
不过这也侧面说明了叶茹茹的实力。
他可是从对方初学游泳一点点看过来的,叶茹茹比赛成绩的每一次飞跃他都看在眼里。