回到寝室的秦蔡拿着自己刚刚得到的三本功法开始修炼了起来，他坐在床上，思考着之前唐师兄和他说的话，他的资质不够，既然如此就要付出更多的努力。
盘根心法是盘武仙门所有弟子都修炼过的功法，这本吸收天地灵气的速度缓慢，但是却有着净化灵气的妙用，盘武仙门曾经也是大帝级别的强者开创，没落的原因就是因为帝经丢失，不过这也是好事，帝经如果还在如今的盘武仙门中，肯定保存不住，大帝经文，那可是任何强者都会心动的存在，就算是同级别的大帝也想要观摩一下其他人的功法，这样可能会让他们更进一步。
秦蔡运转着盘武仙门的基础功法，身上能感觉到灵气正在一点一点的汇聚，不过速度真的是慢的一批，这样下去绝对不行，那么吸收那块灵石呢？
秦蔡握着手中的玻璃弹珠大小的灵石，开始运转心法，这回，秦蔡能清楚的感觉到灵气在自己身体中流转的感觉。
速度快了不少！
秦蔡心中一喜，不过接下来他突然感觉到经脉疼痛，突如其来的刺痛让秦蔡直接从床上滚了下去。
砰！
秦蔡咬着牙停止了吸收灵气，那颗玻璃弹珠大小的灵石有一小部分消失了，该死，秦蔡艰难的从地面上爬了起来，他知道问题出在哪里，自己的身体无法抗住灵气的冲刷，坦白来说就是身体太弱了，秦蔡站起身，脱掉白衬衫，他浑身肌肉分明，腹部更是有着八块腹肌，就这样的**都无法抗住灵气的冲刷吗？
为了完成自己的修真梦想，秦蔡每天都要去健身房锻炼，无时无刻的增强自身的**，他坐在地面上，看着已经湿透了的白衬衫，又看了看盘武仙门的基础功法，看来自己还不能踏入修士的世界。
秦蔡拿起另一本书，锻体诀，这本书是讲述如何锻炼自身**的方法，一共分为九段，秦蔡现在的身体一拳最高爆发能打180公斤左右，正常人大概是120公斤左右，不过看锻体诀一段的标准，大概是一拳打出250公斤。
不是很高，正常拳击手的标准就是这样。
看来所谓的锻体诀的标准也不是特别离谱么，然而当秦蔡往下看的时候就感觉有点不友好了，锻体诀二段的标准居然是500公斤！三段更是到达了800公斤左右！
大哥，你把我当泰森来衡量标准呢啊。
秦蔡嘴角抽了抽，其实，秦蔡的筋脉疼痛很大的原因在于他的资质问题，他的资质不足以支持他快速吸收天地中的灵气，只能依靠强化**来扩充筋脉。
这样才能踏入修仙的道路。
不过这些盘武仙门的功法还是很简单易懂的，至少秦蔡是这么觉得的。