陆鸣很清楚，他还是得认真调整步幅。
这一组跑完，陆鸣查看了一下自己的成绩，10秒31，算是比较稳定的一组成绩。
这还是步幅调整不够明显的情况下，陆鸣虽然恨不能立刻达到国际顶级选手的水准，但他也清楚欲速则不达的道理，慢慢来就行。
他有比上辈子充足得多的时间。
“停，再跑一组。”赵云雷道，“这一次放开来跑，把你的最好状态用上，我看看能跑出一个什么样的成绩。”
“好。”
陆鸣点着头。
汗从他的额头一直流到鼻翼，再滴到脖子上，明明现在才2月底，金陵市的气温在10来度上下，可穿着一条短袖的陆鸣却热得脸上直冒汗，汗水把t恤都浸透了。
不远处的赛道上，苏省的其他运动员也在刻苦进行着训练。
又是一声哨响，陆鸣咬着牙，把自己全身上下的能量都调动了起来，从起跑开始，他便任由自己处于高速冲刺状态，而到了后30米的时候，他更是把全身仅剩的一点力量都耗空了。
跑过终点线的时候，陆鸣自己只顾着喘气了“多少”
黄柏泉先竖起两根手指，又比了一个“8”的手势“10秒28，特别好的成绩”
这个成绩放在全运会上都能拿牌了
以前在瓢城市队的时候，黄柏泉就知道陆鸣有潜力，可直到在省队这大半年，陆鸣在训练和比赛中展现出的成绩才让黄柏泉明白，陆鸣究竟是一个多么有天赋的选手。
10秒30的大关就被他轻轻松松越过了
“不错。”赵云雷轻轻颔首，“接下来还要保持这种训练状态，但记住了，别光顾着训练，休息和恢复也很重要。”
“知道了教练。”
陆鸣感觉还好，维持高强度的训练虽然让他的身体有疲惫感，但陆鸣却觉得很兴奋，他就是不训练不舒服星人，不然去了一趟海市也该去逛逛，可他还是早早回来训练了。
田径场是最让他内心平静的地方，他在这很安心。
作者有话要说更新求支持求订阅求评论，因为马上上夹子了。
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