这几天沈浪几乎都泡进了蜜里面一样，幸福得仿佛每个毛孔都是甜丝丝的。
当然就是腰有点酸。
木兰宝贝太缠人了，虽然不如之前那么凶猛。
但是温柔才蚀/骨啊。
最后岳母心疼沈浪，对木兰旁敲侧击了几句。
“姑爷身子骨不强，木兰你收着点啊……”
就这句话，让木兰面红耳赤超过三个时辰。
然后，两天之内不敢和她母亲见面。
肥宅发誓要做第二个咸奴。
每天都在吃沈浪开的减肥套餐，每天都在跑两万米，每天都在练武。
上次他实在被祝柠伤透心了。
所以这段日子，一家人美美地吃着美味佳肴，肥宅在吃草。
一家人美美地吃着烧烤，肥宅在吃白水煮鸡肉。
他非常拼命，而且已经坚持了一个多月了。
当时咸奴第一个月这样拼命的时候，减掉了三十几斤。
而肥宅金木聪，才减下去五斤。
这个结果真是让人绝望。
沈浪和安再世一致断定，金木聪体质特殊，所以很难减下去。
肥宅虽然有些绝望，但是发誓坚持到底，要成为一个又瘦又强的美男子。
……………………
五天！
沈浪在家里仅仅只能呆五天时间！
五天后，他和剑王李千秋夫妻，兰道大师，武痴唐炎等人乘坐船只，前往海上的某个秘密岛屿！
这篇海域有数不清的大小岛屿。
一般远离航线之外的岛屿，根本不会有船会靠近，绝对的保密。
而这个岛屿，沈浪命名为涅槃岛！
登上了这座秘密岛屿，到处都是原始森林，走进树林深处！
这森林中间竟然有一片大空地，整整齐齐，如同校场。
沈浪提前很久，就让人把这个秘密岛屿开辟了出来。
“立正！”
“向后转！”
随着一声令下。
三千九百人整齐转身，面对沈浪。
动作整齐如一。
每一个都很苍白，瘦弱！
每一个人都很敏感，纯良！
他们才是真正的空白零血脉者，沈浪用来击败矜君，击败太子，击败三王子宁岐的命根子。
第二涅槃军！
他们还没有完成蜕变！
但是快了！
而被隐元会、太子、三王子联合劫走的那三千七百人，是真正的低能儿！
沈浪朝着兰道激动说道：“大宗师，这就是我要让您训练的军队！他们一定会把您的无敌箭术发扬到极致，他们一定会成为这个世界上最强的军队！”
……………………
注:第一更八千字送上，宿醉头痛这章写了N小时。我去躺会然后写第二更！今天一定一万五以上，拜求月票和支持，诸位大大！
谢谢时命，无极日代，小高小核桃，北方二小姐，石竹花开，傲视铁的万币打赏！