练习分为擒技连摔技和摔技连擒技，再然后是擒技连摔技再连擒技。
啪啪。
还是逃不了被孟凡摔的命运，练习了几次后，孟凡顺利上手摔技和擒技，孟凡力量很大，大到杨峰纵有很多挣脱的办法但还是没敢真用力去挣脱，怕就怕孟凡这种新手在自己挣脱的时候用力，到时候就真阴沟里翻船了。
杨峰每次被孟凡拿住后，都选择了拍地。
一时间，练功房里啪啪声不绝啊。
还别说，这练习武道和体育很像，很多动作和画面甚至于专业术语，都很容易让人误会和误解，比如说柔道摔技之后压制对手的方式最基础的就叫骑乘位，再然后就是半骑乘位
“叮”
也不知道孟凡练习了多少次后，脑海里突然就出现了一个提示音。
“叮触发成就任务千手擒拿。”
“任务要求正确使用擒拿技术制服对手1000次。”
“任务完成获得成就称号千手擒拿擒拿技术10、手速3”
只有一个进程，完成后额外有100个积分。
啪啪啪
“松手”
杨峰拍了好几次见孟凡没理自己，习惯性尝试挣扎了一下，但孟凡力量一直压着，顿时脑门上冷汗都下来了，没办法只能叫了。
峰极武道格斗馆是有专门的食堂的，除了给教练们和工作人员工作餐外，还为学员们营养餐。
当然了，这营养餐是要另外交费的。
不过，孟凡这种大客户，杨峰也没好意思让孟凡再去交费。
营养餐嘛，肯定是很营养的，牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾外加西蓝花、玉米等蔬菜，还有水果，只不过味道反正孟凡是吃不惯的。
这样的营养餐，吴桐之前也给过孟凡一份，说是她的一个堂哥根据孟凡当时的身体状况定制的，貌似还说她堂哥是什么营养师。
如果当初按照那份营养餐吃的话，肯定瘦得很快，但孟凡没用，倒不是嫌麻烦，而是实在丢不开那一口爱好，硬是靠着可怕的运动量到了现在。
“铁神。”
龙韬和阿斌是一起吃的，坐在一起后，吃了几口，没忍住，还是问了八卦的问题“你真和山今大哥在谈恋爱了啊”
孟凡摇摇头“没呢，山今大哥工作室不是辟谣过了吗”
“那你们俩是什么关系啊”
“山今大哥私底下是怎么样的人啊”
“”
一旦第一个八卦问题问出口后，随之而来的就是各种好奇，毕竟对这些好奇的人很多，平时呢也就私底下讨论讨论，这次遇到了个“知情者”，哪可能忍得住啊。
孟凡也是头大“那什么，咱们还是聊点别的吧。比如说，你们俩是怎么认识的啊从小就认识还是后来认识的第一次知道对方的名字是什么心情”
一听孟凡的这些问题，两人顿时就蔫了。
吃完，休息了一会儿，开始了下午的课程。
孟凡交的钱不少，竟然是指定了自己私教，杨峰也找人代替了自己下午的一节课，阿斌和龙韬也用顺手了，便让也将他们两人要上的实战课给调整过来和孟凡合并在了一起。
对此，阿斌和龙韬自然是没话说的，杨峰的实战私教课可不便宜，这算是免费上了。