林助教见选手们都停了下来，立马喊道，“干什么呢，还不给我继续跑，是不是想要等会再加个三千米啊？都给我动起来！”接着便安排苏老和雕兄在一旁坐着，“你们先在这等会吧，我去训一下这群敢偷懒的熊小子！”拿起旁边的教鞭，背后已然蒸腾起了熊熊火焰。
预备役选手们见这般气势的林助教，再加上三千米等在前面，哪里还敢再停下来好奇什么，连忙快速地跑动了起来，生怕等会教鞭落在自己身上。
这头看着训练的苏老已经开始跟雕兄介绍起了往返跑训练有什么作用，还有什么原地支撑高抬腿快速跑、快频跑楼梯、快速蛙跳等等的训练方式，这些能起到什么作用。别看只是短短的一百米，这里面的学问可是很多的。
雕兄着实是听得不明觉厉的，原来还有这么多讲究呢，还以为就是快就完事了，结果竟然一百米还能分成好几段，连冲刺都是有讲究有专门的针对性训练的。果然，一个也没听懂……
_(:з」∠)_
这时候身后传来一个声音，“没想到老师还是宝刀未老啊！”
苏老转身，瞬间乐呵了，来人可不就是他要找的刘教练么，“你小子什么时候回来的，怎么也不喊我，站多久了？”
刘教练伸出双手跟苏老握住，“我这不是在听您讲课么，这些年你教过我的，我可都没还没忘呢！”
苏老乐呵呵地拍了拍刘教练的背，“好小子，我老咯，以前那些套路都是老古董咯，以后还得向你学习才对！”
“老师说的是什么话呢，您永远都是我老师！”刘教练一脸不认同，我老师永远都不会老的！
“行了，不说废话了！”苏老将雕兄往前一推推向刘教练的方向，“我给你送了个好苗子来，你看怎么样？”
刘教练上下打量了雕兄一番，反正就是一个看着很朴素的乡下少年，身上穿的都是母亲牌棉袄棉裤，脚上也是一双棉鞋，没有一点运动员的模样，反倒是长相漂亮得让人觉得他可以去做一个演员。除此之外，也看不出雕兄是什么情况的。
而苏老的意思吧，也叫刘教练有些为难。
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