易小天吃完最后一口饭，用餐巾纸擦了擦嘴，然后和南宫雁一起，往医疗队而去。
医疗队有一个组长，四名成员，中西医都有，而且水平都不错。
易小天取来了药材，然后亲自上手熬药，一边熬，一边讲解注意事项。
“这个药，很注重火候，而且要用明火，最好用柴火烧……”
“五分钟左右水刚热还未沸腾的时候，加入藏红花，二十分钟左右，加入灵芝，这时候转小火，三十分钟……”
易小天一边操作一边讲解。
整个过程很是繁琐。
就算那两个中医大师，都听的一阵头大，连忙拿出小本本记录起来。
很快两三个小时就过去了，一锅药也熬的差不多了。
浓郁的中药香味，在整个房间萦绕，稍微吸入一口都感觉精神了不少。
“嗯，成了！整个过程就是这些，有什么不懂的随时问我。”
“另外多准备些热水！药浴的时候，要保证水温不能低于八十度。”
易小天交代完，就转身出了门。
而此时，队员们三十公里越野基本上完成，陆续折返回来。
而庞风他们已经到了，正扶着树在那里喘息。
“速度挺快啊，三十公里和二十公里用的时间差不多，看来明天要再加点。”易小天见状不禁说道。
“我今天在跑步的时候，感觉精力充沛无比，好像精气神比之前有了巨大的提升，跑四十公里应该没问题！”贲虎有些耿直的说道。
“你这！我去！”听到这话，赵海生顿时满脸怒火，看他的样子恨不得一巴掌拍死贲虎。
就在这时，易小天的目光扫了过来：“赵海生，你有什么感觉？”
“这个，我觉得，身体素质，确实有了一点点的提升，但三十公里，已经是我的极限了，我觉得不能再多了！”赵海生小心翼翼，但语气肯定。
“嗯，既然三十已经是极限了，那明天就四十吧。”易小天说道。
“额……为什么啊？”赵海生蒙了，前半句不是好好的嘛？后面怎么画风突变了？
“极限就是用来突破的嘛！而且你口中的极限，应该不是真正的极限，加一点点强度怎么了？”易小天反问道。
“这哪是加了一点点，昨天才二十，明天就四十了，这是加倍啊！”赵海生嘟囔道。
“怎么？做不到？”易小天瞅着他，眼中满是危险的气息。
赵海生一个机灵，连忙挺直身体大吼道：“能！”
“这就好……”易小天扫了一圈，发现这时候人都回来了，于是大喝道：“集合！”
刷刷刷！
众人迅速完成站队，然后昂首挺胸，目光坚毅的盯着前方。
虽然他们只有上百人，但却气势恢宏，如千军万马。
整个队伍，精气神有了巨大的改观。
易小天自然感觉到了，他微微点头道：“还不错，明天四十公里热身，现在我们开始训练！”
“是！”众人怒吼一声，立马开始摆起了动作。
其实不止庞风他们，其他人也感觉身体素质一夜之间好像提高了不少。
他们自然知道，这是易小天所给修炼方法带来的好处。
再加上他们易小天的行为所感动，所以今天训练起来更加卖力。
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