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第四十四章 夏军昊外出(1 / 2)

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“清楚个屁,我再做一遍,你给我睁大眼睛,仔细看!”一看牛致远的表情,白兴强就知道他还没有看明白。

“砰!”这次白兴强的动作慢了许多,但也让胳膊肘与坑壁沿碰撞的更重了,爬出深坑的时候,牛致远看到班长疼得直皱眉。

牛致远心中羞愧欲死,三步并两步的快步走过来搀住白兴强的胳膊,说道:“班长,你胳膊没事吧?”

白兴强推开他的手,瞪了他一眼,说道:“没事,你看清楚了没有?没有的话,我再来一遍!”

牛致远顿时慌了:“我知道了,我看清楚了,班长,我在跃起的时候,扒在壁沿上的手继续用力,不要松劲。我是提前松劲了。”

“这就对了!”白兴强顿时眉开眼笑:“弄清楚了,过来再试一遍!”

牛致远跳进深坑又来了一遍,这一次动作不快,但错误动作终于纠正过来,胳膊肘也不再与坑壁沿剧烈碰撞了。

白兴强点了点头,说道:“动作算是掌握了,但还不够熟练,太僵硬。现在巩固一下,练上二十次。”

二十次过深坑练习之后,白兴强又教会了牛致远可以加快过另外三个障碍的诀窍。之后白兴强又带着牛致远到器械场,让后者分四次,拉完了一百个引体向上。

等做完这些,起床号终于响起,白兴强带着牛致远赶回连里面,正常参加早操。而好巧不巧的,今天红九连早操是跑五公里武装越野,即使牛致远意志坚韧,听到连长让每个人回去领枪,全副武装下来集合的命令时,也忍不住双腿打颤。

他早上已经全力跑了一个负重五公里,又是一个四百米障碍,数十次的几种障碍单个练习,更不用说还有一百多次的器械一练习,他哪还有力气。但在全连战友面前,他哪有脸打报告说自己不行,只能咬牙坚持,最终虽然累得跟稀泥似的,由金加刚扶着回到班里面,但硬是

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以顽强的意志坚持了下来,虽然比正常情况下慢了两三分钟,但总算是跑合格了。

新兵下连前三个月正是分业训练阶段,早上参加过正常的分业训练之后,中午吃完饭,白兴强又带着牛致远去了器械场,给他教了单杠二练习单杠卷身上,也就是大回环,牛致远掌握技巧很快,第一次便一口气做了十七个,但白兴强还不满意,逼着牛致远又做了三十三个,直到差点将中午吃的饭吐出来才停下来,

“以后中午吃完饭,自己过来进行器械训练,记住雷打不动,等你什么时候一口气能够做一百个大回环的时候,便不用再来了。”白兴强说完,便回了班里。

“是!班长!”直到班长转身离去,牛致远才一脸痛苦的开始揉腰腹,然后死命的快速拍打自己两个胳膊,按照白兴强的要求,他必须揉腰腹半个小时,拍打两个胳膊各一百次,否则下午起床时腰腹和胳膊必然会很酸痛。

……

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