离县内预选赛只有两周，队内日程紧锣密鼓，在此期间向野卓获得众人肯定，成为正选。
其他人都在针对性练习，比如东峰旭练后排进攻、影山与日向练习快攻并抽出时间继续琢磨「快攻定点」、山口忠向岛田诚学习跳飘球等。
向野卓也加强了腿部专项训练，如果要画一个能力数值图，他的头脑和技术可以达到满值5b11语，力量是4，体力是4，弹跳与速度就只有可怜巴巴的2了。
［弹跳要练习跳绳、深蹲、抬脚跳要不绑上沙袋晚上九点开始练两个小时
速度和弹跳是相通的，不过先要锻炼耐力把跑步时间延长吧］
向野卓俯身系着鞋带，一边思考加强计划。
今天正值日曜日，也就是通常所说的星期天。日常的排球训练完后还有大把时间，向野卓准备趁空闲买些日用品和运动用品。
运动补剂消耗很快，林苓女士已经新购了一批，还在快递路上。她还托人从中国寄来枸杞、红枣等，有天一时兴起尝试了一锅炖的做法，奈何厨艺不精，一锅药材全被霍霍成稠糊状的红褐色液体。
秉着浪费可耻的优良传统，最终由向野卓一脸痛苦面具地吃下。
周末欧耶购物购物购物b11除了监督向野卓日常作息和训练，其余时间完全是小孩子的脾性，正兴高采烈地欢呼。
说起补剂，向野卓想起排球部的大家好像都没有这方面的意识，如果不是清水同学照顾，哪天训练过度倒下了也不知道。
特别是日向，他的技术最薄弱，为了弥补与其他人的差距疯狂训练，和同是排球笨蛋的影山一起愈发不知节制。早上翻山越岭来，晚上披星戴月去，像个永动机一样不停发电。
但人不是永动机，总有休息的时候。
向野卓自己加量训练建立在有b11和母亲的基础上b11全程陪伴，监督着他每天的计划到点为止；母亲则保障后勤，担任营养师的角色。
而日向没有这些外在因素加持，却和向野卓一样都是拼命三郎的类型，即使他先天素质好也不能这么造。
向野卓资历尚浅，不好干涉他们自己的训练，只能从后勤补给方面入手。
［等会儿给大家带一些补品和运动饮料、小点心什么的吧。］
“说起来，小十一，你能帮忙针对排球部的大家制定训练计划么”
不能的，我只能检测到阿向，如果不知道他们的身体情况就订计划会起反效果的。
“好吧，我可以找妈妈帮忙唔，但是她平时工作忙又是承的朋友的人情”向野卓叹气，看样子只能靠他自己行动了。
他把鞋带一紧，骑上单车，“收拾好了，走吧”
噢噢噢噢噢shog
宫城县百货商场仙台港。
周末人流众多，很多是全家都出来逛街，不少年轻男女挽着手亲密无间。
向野卓锁好单车，买完日用品后找到一家大型超市，径直走到蔬果饮食区域，推着购物车开始挑选。
“低脂肪水果酸奶”
每100克含蛋白质4克，不划算，建议买蛋白粉，蛋白质占比达百分之七八十，可以适当提高血液中氨基酸水平，防止训练过程肌肉被分解，能增肌b11兴致勃勃，查着资料回应。
“好。”向野卓从善如流，挑起旁边的蛋白粉。
纯蛋白含量过高，对阿向来说可能会造成负担。乳清蛋白易消化吸收，利于发育生长，增强人体免疫力，选它选它
向野卓拿起b11推荐的蛋白包装放进购物车。
氨糖促进软骨细胞生长，经常膝关节发力的适当补充
无花果功效不明显，易降脂，平时吃一吃可以
香蕉必备生菜芜湖
能量棒也来点，arita的好像不错
向野卓正伸向arita牌子的能量棒，一只大手却先一步拿起，他怔了怔，下意识抬头看。
眼前的人身材高大，身高和黑尾铁朗相近，灯光模糊了大半面容，五官隐隐绰绰看不清。
黄橡色短发，白色运动服，隐约能看出肌肉的轮廓，像是附近大学的体育生。
好像在哪儿看见过找到了、是白鸟泽学园的王牌主攻手，叫牛岛若利上过月刊排球，是乌野进入全国赛必须打败的对手，全国高校三大王牌之一
“牛岛若利”
高中生是对手。
向野卓抬起身，再仔细打量起牛岛若利，他面上没什么表情，正垂着眼俯视，配上比寻常高中生更高更壮的体格，压迫感拉满。
“是，有什么事吗”牛岛开口。
向野卓这才发觉自己不自觉说出对方的名字，“抱歉打扰了，之前听人说起你，你很厉害。”