方林带着众人来到一个高约四十丈的瀑布前，沉声道“瀑布下面有石桩，每个桩子上面只能站一人，现在你们下去，站到桩子上，不准晃动，一直到我叫你们上来才准上来，听到没有”
“是”众人答应一声，立刻跳下了水潭，一个个地站到了石头桩子上面。
扑通，没过一会，一个孩子掉到了水潭里，他都还没有爬起来，紧接着又是扑通，扑通一阵的声响，一个接一个的孩子也都掉进了水潭里。
方林的脸色依旧严肃，喝道“以最快的速度爬起来，回到桩子上面去，最后一个回去的加罚伏地挺身一百”
呼啦，方林此言一出，所有孩子的速度直接提升了三倍，一个个的又挺立于石桩之上，方林满意一笑，不过最后的那名六岁的小男孩却是要挨罚的了。
这时方林看着一众孩子，沉声道“你们以为能够自由的操控自己的身体了么你们以为很了解自己的身体了么自己的手有多长，脚有多大，眼睛能看到多远但是，就在刚才，你们自己看看，你们明明不想从庄子上掉下来，但是结果呢你们明明想着自己的速度比别人快点，可是结果呢你们的身体不听使唤啦，原本好像够得着的地方，却莫名其妙的够不着啦，这是为什么”
说到这里，方林顿了顿才加重口气说道“那是因为，你们根本就不了解自己的身体，根本就控制不了自己的身体，你们对自己的身体根本就很陌生”
“因此，我们才需要淬体，所谓淬体，并不是单纯的锻炼自己的皮肉，我们还要锻炼自己的筋骨、经脉、内脏，这是普通淬体境需要修炼的，但是，我告诉你们，你们所有人还要再继续淬炼你们的血液和灵魄只有将这些全都淬炼到相应的程度，他们才能够完美的合而为一，只有到了那个时候，你们才可以说，你们完全掌握了自己的身体，到时候，不管面对谁，不管遇到什么，你们都可以圆润自如的发挥出自己的最大潜力，而不会出现瘫软无力、身体不受控制的现象，你们明白了吗”方林厉声喝道。
“明白”众孩子刚回答完，身体一松，便又是一阵扑通扑通的掉下了水去，方林微不可察的一笑，便将当年“肥猪婆”骂他们的话原封不动地甩给了这些孩子，听得一众孩子眼泪汪汪，咬牙切齿。
方林这种淬体的方法却不是任何一个孩子都能够拥有的，也只有这四十不到的内门童子才有资格，因为，他们早就被当成了凌华派未来的希望。
而淬炼血液和灵魄却是凌华派的一级机密，这两种方法都是方林他们拿命换回来的，别的宗门根本就没有，是以，这三十来人以后的成就必然远非其他宗门的同辈弟子可比。
方林对这些孩子的要求无疑是严苛到了极点，中途有受不了哭鼻子想要退出的，但是却在方林不准退出、不准吃饭、还要帮其他师兄弟洗臭袜子等手段的压迫下，终于不再有那些哭哭啼啼的声音，而在凌华派大量灵药和高级膳食的辅助下，反而是渐渐地激起了他们争胜的，慢慢的由被动的训练变成了主动的修炼，比学赶帮，一派积极向上的氛围。
渐渐地，方林发现，训练这些童子竟然对自己的心境有缓慢提升的作用，以前方林一直认为自己是一粒凡尘微粒，只是沉浸在自己的世界中，但是，现在看着这些孩子，他们又何尝不是凡尘微粒呢，他们又何尝不会心向天空呢，推而广之，每一个人却都是凡尘微粒，但是，每一粒微粒却都满心地憧憬着自己的天空，所谓凡尘，即是人人皆凡尘，事事皆凡尘，轮回亦凡尘，乾坤也凡尘，唯有以凡尘之心方能包容天地，涵盖阴阳所谓无人相、无我相、无众生相，心境第四层凡尘的最高奥义原来如此。