尧时没想到陆霆是这个反应，有种被陆霆迁就照顾了的微妙心情。
他心尖微暖，又感觉有些不好意思。
他自己不想仰着头跟人说话，自然也不好让陆霆仰着头看他说话，想了想，他坐到旁边病床上。
这下两人的视线就相差不大了，尧时很满意。
他看着陆霆，非常诚恳地请求，“陆少将，可以找人帮我制定一个锻炼计划吗我需要提升身体素质，增强异能。”
体质的增强，是可以增幅异能的，强壮的体魄有利于提高异能和精神力的上限。
锻炼这方面，不论是体格锻炼，还是异能和精神力的锻炼，陆霆他们肯定都是最专业的。
想尽快提高，找陆霆就对了。
陆霆看了下他单薄的身体，刚才他还在想尧时得锻炼身体，没想到尧时自己提出来了。
“可以。不过，”他应承下来，又看向刘主任，“他可不可以剧烈运动了”
刘主任摇头，严肃道“不能剧烈运动，一周后才可以。”
尧时诧异地看着刘主任，“不是说我好了吗”
刘主任瞪着他“才刚给你治好不得巩固修养一下吗你又想进去躺两天”
“不想。”尧时飞快摇头，治疗舱的治疗功能虽然很强大，但是躺里面很不自由啊。
刘主任提醒他“悠着点，脑子脆弱着呢，对它好点。”
“好的。”尧时乖乖点头，他摸摸鼻子，脑瓜子一转，“不能剧烈运动，那慢跑之类的可以吗”
“慢跑可以，早晚可以做点舒缓的运动，时间不能超过一小时。”刘主任要求道。
“那行，反正我现在这个体力估计开始也做不了什么太剧烈的运动，也是得慢慢来。”
尧时非常有自知之明，原身就是个普通男生，平常也不是爱运动的那种类型，体力也就一般般。
刘主任见他听进去了，放心了。
要制定专业的锻炼计划，得先给尧时测一下基础数据。
根据尧时的工作日程，白天是没有时间的，处理完食材后得给他留时间休息恢复。
陆霆便道“等晚上，你休息好了，去给你做个测试，体能、异能、精神力，科学锻炼都需要基础数据支撑，才能制定更妥善科学的训练计划。”
尧时双眼一亮，“好啊，我也想测测看，不知道我是什么水平的。”
这里的异能已经研究发展几百年了，他们已经有颇为专业的一套方式方法。
还有精神力
在前世，异能是在末日后一段时间才陆续出现的，是什么激发了大家的异能，研学家们一直能没找到原因。
异能的修炼，大家也都是摸着石头过河，还没有形成体系的提升方法。
前世说的精神力更是跟这里的精神力不是一个概念。
在这里，异能者的精神力值如果越高，异能会增长更快。同级别的异能，精神力更高的，攻击力也会越强。
军部就有自己的一套提升异能和精神力的方法。
陆霆见他忽然兴奋，眼神柔和下来，提醒他道，“你刚觉醒三天，不要着急，异能提升要一步一步来。”
尧时眨眨眼，这意思不就是不要期待太高
陆霆是不是误会了什么
“我知道了。”尧时接受了陆霆的好意提醒，“现在，等我换个衣服，我们去炊事班吧，该干活了。”
陆霆让人给尧时准备的衣服有几套军装，也有衬衣t恤等普通常服。
他还给尧时准备了一间宿舍，就在他隔壁。如果尧时不想睡治疗舱了，也可以到宿舍休息。
因为在营地里，所有人都穿着军装，尧时不想自己太显眼，就换了跟大家一样的作训服。
他穿着作训服从卫生间出来，高高瘦瘦的青年挺拔如竹，他神情坦然，“走吧。”
陆霆上下打量他一眼，“走。”
见他们要走了，丁洛赶紧出声“时哥，我能跟你们一起去炊事班吗，我想做点事，帮点忙。”
尧时想了想，丁洛这几天除了检查也没其他事，确实无聊，他问道“你会做菜吗”
“会一点。”
“处理变异生物要讲究时效，还是得熟手来。”尧时看丁洛一下耷拉下去的脑袋，说道，“不过你可以帮忙跑腿送餐。”