“我先去上面等你。”沈梧风伸手理了下傅岑睡乱的头发，看向沈思故，“五分钟收拾好自己。”
沈思故“”
语气转变得会不会太快了。
沈梧风走后，傅岑赖不下去了，爬起来跟崽崽去洗脸刷牙，换了件方便运动的衣服，父子俩拖着步子爬去了三楼。
三楼有一整个客厅那么大的健身室，装修成简朴的黑白色，沈思故倒是时不时会上来玩这些器械，傅岑是从没来过。
对傅岑来说，有精力健身，还不如多画一幅画。
沈梧风已经在跑步机上了，见傅岑进来，下了跑步机道“先慢跑热身。”
知道傅岑不会跑步机的功能，沈梧风让傅岑站上去，调试跑速和坡度，将感应器贴在傅岑胸口。
又将沈思故抱到儿童跑步机，让他自己弄。
沈思故“”
今天就是蛮无语的。
傅岑跑着跑着，困意散了，身体也热了起来，尝试着给自己调高跑速，沈梧风在旁边跟他并排一起跑，一直留意着傅岑的状态。
三分钟后，傅岑“我好像、跑不动了”
沈梧风“还能坚持下。”
于是傅岑咬了咬牙，又坚持了三分钟“真、跑、跑不动了。”
沈梧风“再坚持下。”
傅岑欲哭无泪，沈梧风停下来，将速度给傅岑调慢了些，傅岑顿感松快了许多“谢谢你”
沈梧风垂目，掩去眼底的笑意。
旁边被遗忘的小崽崽“”
将悲愤化为动力，使劲跑。
简单运动完，察觉到危机感的沈思故，立刻凑到后爸面前，给傅岑递温水“粑粑喝水。”
傅岑都已经忘记上次这样运动是什么时候了，短短二十分钟跑出了一身的汗，扯过毛巾擦脸，看沈梧风还在跑，真心羡慕这样的体能。
捧着杯子喝下大口水，不禁问沈梧风“你极限的跑速是多高呀”
沈梧风试图开
屏“18k。”
傅岑惊讶地张圆嘴，他刚跑5k的就已经累得要命了。
沈梧风将速度匀速调高到18k，跑起来就跟一股风似的，傅岑忍不住又问“那你最高坡度能达到多少呀”
“15度。”
再次试图开屏，沈梧风将坡度调高到15度。
15度的坡度加18k的速度，基本属于长跑奥运冠军的程度了，傅岑都看呆了，再次被忽略的小崽崽“”
暗暗发誓，自己有一天会比父亲跑得更快
“我先带故故去冲个澡。”眼看时间差不多了，傅岑放下杯子站起身。
“嗯。”
沈梧风让自己说话的气息保持稳定，显出轻而易举的态度“记得按摩一下腿部舒缓筋肉。”
“好。”
冲完澡，换了身清爽的衣服，坐在桌前吃早餐时，沈梧风也穿戴整齐下楼，傅岑忍不住往他手臂上瞄。