苏越溪刚运转起铁衣功，就见旁边的木偶突然动了起来，挥舞着拳头就朝她身上砸去。她下意识地用起刚学到的铁山掌想要反抗，但旁边的李有志朝她吼道“这也是锻体的一环，不许用除了铁衣功以外的功法”
她每说一个字，苏越溪旁边的木偶的拳头就结结实实地打在她身上的不同部位，像是在给李有志的话伴奏一样。哪怕有铁衣功给了她一层防御，同时被六个拳头打来打去的苏越溪也被打得泛起了阵阵疼痛。
她原本想用手护住头部，但李有志的声音在她的脑海中徘徊，木偶法器的锤炼也是锻体的一环，要想以后身上没有弱点，现在就不能到处躲闪，故意用其他耐揍的部位来挨打。
想清楚了的苏越溪像座雕塑一样站在三个木偶中间，任由他们攻击自己，一动不动，只在实在被打疼的时候会发出一声闷哼。
见到她那么快就明白了锻体中挨打的重要性，李有志心中对她的欣赏更盛。她看着被打来打去的苏越溪说“现在打你的木偶被设置在了凡人武者的水平，他们的力量最高可以达到练气五层，会随着你铁衣功的修行慢慢提升。”
因为今天是修行的第一天，李有志专门抽出了一天的时间来教导苏越溪。
半个时辰后，眼见苏越溪被打得鼻青脸肿的李有志停下了木偶法器的机关，她提起苏越溪的后领，把她带到了练功场旁的浴室。
里面早就准备好了铁衣功需要的药池，把苏越溪丢在木桶里面，李有志说“用灵气吸收水中的药力，然后慢慢融合到铁衣功中。”
“似。”被打得有些口齿不清的苏越溪听话地木桶中打坐，像海绵般吸收着水中的药力。这配方的池水似乎有缓解疼痛的作用，渐渐地，苏越溪觉得她一阵阵抽痛的地方也舒服了许多，被打的地方暖洋洋的，像是温暖的阳光降临了这里。
一些黑色的杂质出现在她的皮肤之上，苏越溪闻到了一股臭味，她吸收完药力后洗了个澡才出来。
苏越溪住的小院子中，李有志拍了拍身后的和苏越溪一样高的石头，告诉她“铁山掌的修炼很是简单，你对着这块石头打来打去就足够了，等到你什么时候把这块石头打坏，我们就可以进行下一个步骤。”
苏越溪打量了那块巨石，觉得自己的手还没打就开始疼了起来。尽管如此，她还是按照李有志的话运起铁山掌朝那块石头劈去。她左手微微发酸，但右手却毫无感觉，甚至苏越溪能感到那只白蛇手如果完全释放出来还能拥有更强大的威力。
李有志也发现了这一点，她思考了一会说道“我会找一块更大的石头来给你的右手练习铁山掌的，今天先用这个。”
“是，师傅。”
苏越溪练习了一个时辰才停下。练习结束后依然要泡药浴，但这次只用泡她的双手。
李有志在离开前说道“每天的两次药浴都在你的份例中，不要浪费。除此之外，你每个月还可以领七块下品灵石用作修炼。临阴城的东西大部分还是要用凡人的货币交易，每个月一两银子绝对够你用了。好好修炼，别偷懒。”
苏越溪应了声是，紧接着她又问“我什么时候能拿刀，师傅”
李有志愣了一下，然后看着苏越溪那双漆黑发亮的瞳孔笑着说道“等你把铁衣功和铁山掌练到三层再说，要不然连刀都握不住，我的好徒儿。”
之后苏越溪的生活便规律了起来。
练气修士尚未辟谷，也还有睡觉的需求。除去每日睡觉的两个时辰和吃饭的半个时辰以外，苏越溪每时每刻都在修炼。
她早上会在练功场练习铁衣功，让那三个木偶打来打去；下午在自己的院子中练习铁山掌，左手击打着与她同高的石头，另一只白蛇手则灵活地在李有志专门找来的足有一丈高、像座小山一样的巨石上打来打去。