一步步慢慢来。
如此过去半个月。
周清觉得自己的耐力、精力、力气以及爆发力都稳步提升。尤其是双腿，有种装上弹簧的感觉。
鹿戏用来修炼自是没有问题，可是想要在遇到危机时，将双腿的爆发力完全发挥出来，还是不行。
人腿到底和鹿腿不一样。
周清感受结实有力的双腿，心想着如果有一门类似黑虎掏心的武技便好了。
弹指神通虽然是他创造出来的，实则简单至极，仅需要手眼协调，然后利用虎戏、黑虎掏心的发力方式，确切的说是凝聚劲力。
轻功类的武技则涉及到很多东西，而且双腿很重要，一不小心练废了，哭都没地方哭，胡铁匠之前瘸腿，大概就是练什么神秘功夫练废了。
不遇到周清给他解释那些古文字含义，可能一辈子都瘸着。
因此无论如何，胡铁匠都记得周清这份情。
至于那些古字，因为不连贯，周清也不可能将里面的内容真正还原出来，若是搞出歧义，不就是步胡铁匠后尘
因此周清没有花费精力在上面。
将注意力放在养生主上。
五禽戏略通虎戏精通，鹿戏精通，熊戏略通，鸟戏略通，猿戏略通
武技黑虎掏心精通；弹指神通精通。
初阶炼丹术粗通。
文胆初阶。
剩余寿命三十八年。
鹿戏和弹指神通不出意料地来到精通，算是目前能修炼到的最高阶段，想要进一步提升，难度很大。
修炼是一个整体的过程。
周清下一步打算集中精力修炼熊戏。熊戏修炼的难度比虎戏、鹿戏又提升不少，不过有乌鸡丸作为辅助，相信进度也不会太慢。
乌鸡丸的效果确实不错，兴许在这个世界，药力还有加成
反正周清服用下来，效果挺好的。
剩余寿命也来到三十八年，其中不全然是鹿戏提升到精通的效果，乌鸡丸的作用显然不小。
“先定个小目标，长命百岁。”
周清注意力放在剩余寿命上，心中更增添无穷动力。
相比虎戏、鹿戏的提升，他更在意剩余寿命的增加，这才是他修炼最大的动力。
目前来看，只有修炼五禽戏时，对剩余寿命有较大影响，其他都一般。
食熊则肥，食蛙则瘦。
希望熊戏能将他身体的亏空，比修炼虎戏、鹿戏弥补得更多。
有养生主，又有乌鸡丸，周清还是很有信心。
周清捏起一颗铁丸，一弹指。
铁丸在十步之外的院墙上，镶嵌了进去，铁丸周围还出现类似皮肤皲裂的裂痕。
十步之内，铁丸的杀伤力确实巨大。
十步到二十步之间，威力尚可，二十步之外，那威力就差太多了，除非命中要害部位，否则很难打倒一个成年人。
“准头没问题，但是指力还得提升，否则二十步外的准头很难保证。”
周清看过的杂书里，有练习指力的方法，练法步骤大抵和铁砂掌类似。
先用糙米，用手指反复插入，磨砺皮肤，提升硬度，然后糙米里加石子，再然后用手点坚硬的石头，再再之后则用手指提重物，练习指卧撑，最后用上铁砂。
这种练法，即使有上等内服外敷的药物，都有很大可能将人练废。