又是一张解剖图，展示上面进气，腹中五脏怎样随之律动，一呼一吸，一舒一展十分清晰。抛开心中的恶心，跟着图示学习并不难。
汤昭跟着呼吸节奏开始动作，果觉轻松了许多，有些动作做不到、做的很困难的，跟着节奏便做到了，有些动作不稳定、难以维持的也越发稳定了，仿佛卸下了枷锁，格外轻松愉快。
这样一来，别说十个呼吸，就是半个时辰
噗通
汤昭一个趔趄，栽倒在地。
原来他注意全在保持呼吸上，进入仿佛入定一般浑浑噩噩的状态，体力不知不觉间消耗一空，最终一头栽倒。
“好险终究要适可而止。”汤昭反应过来，正确呼吸并不能减少消耗，说不定反而增加，这毕竟是锻体篇，重要的不是消耗多少体力，而是得到多少锻炼。保持正确的呼吸和动作，锻炼起来肯定事半功倍。
趁着体力空虚，汤昭继续翻注释。一共十八个动作，每一个都有充足的注释。翻到最后，汤昭又看到了那个水井的白色标记。
只要他心念一动，从水盆里、茶杯里或者里还能再升起一位仙女，把他的锻体篇换成“金体篇”、“银体篇”之类的功法，恐怕质量还能更胜一筹。
不过还是不要了。
汤昭有个猜测，每一次召唤仙女都要对眼镜造成一次伤害，之前碎了一片镜片，还剩下一片，再扔一次大概就要碎完了。
一面是孤注一掷的机会，一面是可持续性的注释，汤昭还是选后者吧。
不是说一定不能选前者，但为了“锻体篇”显然有点不值。以后有什么武林绝学，玄功秘典，他也许会选择升级一下。
要是镜片还能修复就好了。
应该能吧
汤昭有点想把仙女叫出来，问她怎样才能再破镜重圆又怕问不出结果，白白把这一次机会糟蹋了。
先把最后一次机会留手里，就算就按部就班的学习，有注释查缺补漏，想来学武也不会太难吧。
第二天一早，汤昭果然早起，趁着天还没亮做完了锻体功的前几个动作，第八个动作可以做到了，第九个动作他不敢独自尝试，还是稳一把再说。
锻炼一番，神清气爽，汤昭连早饭都多吃了两碗。
这回早饭不同寻常，圆晴过来陪两人一起吃。
她态度有微妙的转变，对待两人尤其是比之前更客气，唯独对刑极的不满丝毫不减。
“一会儿你们得换个地方。那位刑大人把这里当中军大帐了，把他手底下走狗爪牙都叫过来，把你们挤得没地方住。庄主便吩咐你们去葡萄院住。那里也很好，是我们山庄培养后辈弟子的地方，一应设施齐全，还有同龄的孩子，切磋起来也方便。”
汤昭只有听从安排，便问起圆晴能不能留下卫长乐一起练武，圆晴并不为难，道“你要他做你的陪练童子”
汤昭刚要解释，卫长乐已经道“正是，希望能服侍汤少爷。”
圆晴道“你倒有排场，这个时候还有肯服侍的，好，那你童子的那一份儿资源我先出了。”
汤昭忙推辞道“我自己出吧，把我那份儿匀出”
圆晴道“别傻了，如今你只有不够的，哪有富裕的呢我先出了，你若过了这个坎儿，将来大有前途，自然会还我。若有个差池呢，这小子用了我们山庄的资源，也不用走了，留下做个庄丁，就算提前预支工钱了。”
两人连连道谢，更明白圆晴不是一般的丫鬟，在山庄地位不低。
用过早饭，圆晴给了汤昭一块牌子和一瓶药，牌子带在腰间，药却是解药，能解许多蛛毒，说是这两物能“辟邪”，又叫来一个小丫鬟，叫她带着两个少年去后院。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>