“叮铃铃叮铃铃”
被窝里伸出一只手，摸索了两下，按掉了手机闹铃，然后重新缩了回去。
又过了十分钟
“叮铃铃叮铃铃”
提问，什么东西具备以下功能思考剥夺，无力化，精力回复，快感给予，催眠，躯体封印。
答案是被子。
纠缠不休的铃声中，孟浪依依不舍的从温暖的被窝中爬起来，关掉手机，揉了揉乱糟糟的发型，打着哈欠走进卫生间
早上7点。
迎着清晨的朝阳，精神小伙戴上耳机，迈着轻快的步伐小跑出了小区，沿着马路奔向附近的澹台湖公园。
养生人养生魂，早睡早起加晨跑。
从今天开始，除了粮食和蔬菜，还要关心天气预报
这一个夏天
开启新的
试着登顶山巅
心灵就会有改变
现在的时间
翻山越岭只为遇见
我心中的信念
拥抱世界拥抱蓝天
喔转眼去日经年坚定心中的热恋
喔年少时有过的梦一起实现
全力以赴带你去看世界
那渺小的梦是最好的纪念
青春就要突破自己的极限
走过的路不变是我们的考验
音乐声中，公园健康步道两侧的景观如画卷般缓缓展开。
最美人间五月天，3月末的初春时分，已经有了最美人间的雏形。
古桥凉亭野花，晨起锻炼大妈。
公园不大，胜在环境清幽，人行画中悦，鸟鸣园更幽。
要说苏市的城市名片，那自然当属园林。
俗语说，江南园林甲天下，苏市园林甲江南。
苏市，素有“园林之城”的美称，巅峰时，城内外有园林200多处，只可惜现存保存完好的仅有50多处。
苏市的古典园林宅园合一，可赏，可游，可居，拙政园、留园为代表的苏市古典园林被誉为“咫尺之内再造乾坤”，是中华园林文化的翘楚和骄傲。
孟浪最喜欢苏市的一个地方，就是美如画的江南风景
“踏踏踏”身边跑过去两个身材苗条，青春靓丽的小姐姐，晃动的马尾仿佛久违的撩人的青春。
“出来晨跑果然让人身心愉悦啊”孟浪不由加快了一丝脚步。
晨跑是一种生活方式，最重要的不是你有多快，而是你有多快乐。
十分钟之后
“呼呼”气喘吁吁的孟浪坐在道路旁的长椅上。
“应该跑了有两三公里了吧”
他打开手机的运动软件看了眼。
e
15公里，刚绕了公园四分之一圈。
“当真是岁月催人老”孟浪叹了口气。
记得刚上大学那会儿，自己还能一口气跑上个四五公里的，只不过后来锻炼的时间就越来越少了。
间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。
这是很多大学生的常态。
激情的游戏，漂亮的学姐，可爱的学妹，还有追更的
大学生活的诱惑如此之多，以至于往往是不到凌晨两三点绝对不舍得睡觉。
想要把健康的身体重新找回来，并不是一朝一夕能做到的，需要长期的持之以恒。
“养生人计划”，绝对是需要坚定不移执行的长期基本国策
看着眼前不时跑过的一个个晨练者，孟浪的心思又飘到了未来。