翌日。
太阳还没出来。
杨过还在房间里酣睡，突然房门被打开。
警惕的杨过瞬间睁开眼睛。
杨过还没反应过来，就被来人丢过一黑团。
“醒了”
“穿上劲装，跟我走”
杨过听声音才清醒过来，来人竟然是师傅。
许志清立身房间外，他静静的等了一会儿，才看到杨过打着哈欠睡眼惺忪的走出房间。
“去洗把脸清醒一下”
“师傅”
杨过看了眼天，发现天根本都没有亮。
怎么起那么早干嘛
许志清见杨过磨磨蹭蹭，瞪了一眼道“快点洗把脸”
“哦哦”
杨过不敢反抗，哪怕心里埋怨也不敢暴露出来。
他老老实实去洗了脸。
许志清等杨过洗完脸，转身就离开院子。
并朝杨过丢了一句“跟我来”
杨过哦了一声急忙跟上。
他刚出门，一阵冷风吹来，身子就是一哆嗦。
“好冷”
他刚说完，发现前面的师傅同样穿着是一件单薄劲装。
“师傅，难道你不冷吗”
许志清头也不回的回应道“跑一圈就不冷了”
杨过一脸惊愕，什么叫跑一圈
许志清很快告诉他什么就跑一圈。
他带着杨过什么都没有干，就围绕着以往他刚来全真派时跑步的小路上跑。
以五公里为基础。
在这个人人都练武的年代，许志清发现跑步同样有用。
因为他跑步的时候，即使不练习金雁功，却能发现金雁功同样有着缓慢的进步。
进步倒无所谓，跑步能强化他的心肺。
让他在使用轻功时，维持的速度更长久。
这一点，却是没有在面板上面显现。
他还很可惜面板不能显示他的身体素质。
他也不是天天跑，七天时间大概跑五天。
跑三天休息一天，然后跑两天再休息一天。
下一次则是三天。
如此循环。
三年来，他身体素质提升非常高。
除了跑步外，他也会去山崖的河流中游泳。
许志清带着杨过，一跑就是五公里。
他发现杨过倒也是坚韧，跑了三公里之后杨过的脚步就慢下来了，后面愣是咬牙坚持晃悠悠跑完。
跑完五公里，许志清给杨过一个赞许的表情。
“跑步的时候，是不是感到心都快跳出来了，然后大口的呼气吸气才能缓解”
杨过有气无力的点了点头，他现在只感觉肚子火辣辣的疼。
许志清看着杨过模样，他指了指杨过的肺“这地方是肺部，也就是你呼气吸气的地方”
“可不要认为是肚子，肚子里面可是有着五脏六腑，每個位置都不同”
许志清说完问道“读过书吗”
杨过点点头“读了论语，孟子”
“不错”
许志清笑了，他指了指脑袋“一个人不仅仅要武功强，还有这里强”
前世科学和现代武功结合，让许志清能够更快的了解武功。
或许这世界的不同，能够练功产生气。
并不是气血。
气血是气血，气是气。
完全是两码事情。