手把碧天擎，雕弓左右鸣。
鼎凭单臂举，剑向半肩横。
擒纵如猿捷，威严似虎猛。
更同飞燕急，立马告功成。
这一段朗朗上口的文字，便是道家八段锦的纲领总诀，与如今时间所流传的养生八段锦截然不同。真正的八段锦起源于钟离，八仙过海各显神通中的汉钟离便是钟离的后人。
秦穆然平稳气息，两足逐渐分开平行站立，横步与肩同宽，头摆正，身挺直，腰与腹部都微微放松，同时两膝委屈对向脚尖。
双臂微沉慢慢向下按去，手指自然伸直，凝神，闭气，意守丹田。
循环一个小周天，双手环抱于身前，随后猛然聚力打出，手臂上的肌肉在刹那绷紧，打的空气呼呼作响，那声音，就好似布袍在空气中甩动一般。
紧接着，秦穆然睁开眼睛，整个人都动了起来，他的双腿发力，速度骤然爆升，在原地仅仅是留下一道虚影，便是已然出现在了十米之外，手臂弯曲，肘前攻，半身迂回，脚退步，一套动作自然和谐，但是同时那股力量却是让人害怕。
整整半个小时，秦穆然这一套道家八段锦才打完，全身的肌肉都随着动作而运动起来，而他的衣衫也已经被汗水所打湿。
就在秦穆然用衣服擦着脸上的汗时，别墅的阳台，窗帘被拉开，一个素颜的女人出现在了窗内，淡蛾眉，小而薄的嘴唇，高挺的鼻梁，还有那根本就毫无瑕疵的瓜子脸。一双丹凤眼，明亮细长，眼角上翘，眼波流转间散出无限风情的同时又给人一种盛气凌人的感觉，给人以出尘超俗的感觉。
此时，陆倾城经过一夜的休息，虽然面色仍然有些惨白，但是她的精神状态已经好了很多，头虽然还有些疼，但是她却隐隐约约还记得，在一个地下停车库，鲜血与枪声交织着，一个男人救了她，用生命在呵护她，那种男人才是顶天立地的男子汉，才是真正的热血男儿，只是，那一切，都是一场梦，一个只存在不现实梦境之中的人物
早晨，当天边亮起了鱼白，秦穆然也从睡梦中醒来，虽然只睡了几个小时，但是秦穆然的睡眠效果很好，当站起身来后，整个人都精神奕奕，丝毫看不出凌晨才回来的样子。
走进一楼的洗手间，秦穆然拿起一旁还未拆封的洗漱用品，然后便是刷牙，早晨总是那般的惬意，秦穆然换了条舒适的大裤衩，一手拿着牙刷，一手扶住小兄弟尿尿。
突然，洗手间的门被打开了，紧接着，一声足够刺破耳膜的声响仿佛要掀开屋顶般，响彻整个别墅里面。
“啊色狼啊”
一声尖叫吓得秦穆然的小兄弟差点缩了进去，转过头，顿时整个人都懵了。
秦穆然嘴上满是牙膏的泡沫，一脸惊讶。
他的面前，站着一个年龄看起来不大的美女
稚嫩的皮肤，纯素颜下依旧可以看出蒲白粉嫩的肌底，一头乌黑的长发散披于双肩，一对双眼皮的大眼睛水汪汪地盯着自己，美女竟然是一个美女萝莉，不过更加吸引秦穆然目光的不是她的美貌，而是此时的美女身着一件淡黄色海绵宝宝的睡衣，而她那看起来足有36d的“人间胸器”正好将睡衣上面海绵宝宝的一双大眼给撑了起来，显得尤其的明显。
“流氓你你是谁怎么会在这里”
萝莉美女一脸紧张地向后退去，一手指着秦穆然，脸色发红地问道。
“这是我家，我为什么不会出现在这里我还要问你呢小屁孩，你为什么会出现在这里”
秦穆然吐出口中的牙膏唾沫，迅速洗漱完，走出卫生间看着她问道。
“你家呵呵你是来搞笑的吧我都在这里住了一年了，我怎么不知道”花朵朵冷笑地说道，同时整个人如同防贼一般地看着秦穆然。
“你在这里住了一年卧槽陆倾城这娘们不会喜欢女人吧”秦穆然想到陆倾城那个总是对男人冷冰冰的态度，再结合家里有个女人，顿时惊讶地问道。
可是，这个小屁孩怎么看都不像是陆倾城这种御姐冷艳总裁喜欢的类型啊什么情况
“你叫我姐什么老娘们”