第 289 章(6 / 6)

“空荡荡的屋子太大,怪吓人的。”

“让人做些会走动的机关木偶放在里面。”

众人想想那个效果,真有点可怕。

没过多久,蜃楼地狱送来一封信缦立远视,而望幸焉;有不得见者,三十六年。

嬴政沉吟了一会,虽然不知道她想谈谈这篇赋,还是约会,总归应邀而去。

旁边的阎君叹气“我看到了,什么东西都能用来呀。”

“是啊是啊。”

一位阎君给自己夫人写了同款小纸条。

作者有话要说虽然现在有深深的无力感,但我相信情况会很快好转的。希望大家保持稳定情绪,在情况严重区域的人根据医学指导保护好自己,多喝热水,一个人几天不吃蔬菜水果不会立刻导致缺乏维生素的各种病,时期我喝了一个多星期的紫菜挂面疙瘩汤都别慌,别崩溃,别减肥,注意调节自己的心态,不要对自己的身体过于疑神疑鬼,太紧张也会导致生病。发烧了就去医院,如果每年例行感冒并且没有接触外人的话不要紧张。我爸我妈依次感冒,我们自行排查了没有感染的可能性,就纷纷吃药睡觉,现在他俩都好了。

有吃的就算好热量有规划的吃,不管什么垃圾食品或是小零食能热量的就是好东西辣条除外,吃多了舌头疼。泡面只要不是连续吃一个月,也没有想的那么糟糕。只要不出门就安全。我知道不是所有人都有我家那种足够五口人过冬的存粮,但去囤积物资时,如果没有成品,买米面回来烙饼煮饭也行。

调整好情绪最重要,保持冷静,保持睡眠,如果家里没有人一个人独处的话,长时间看到这些令人痛苦的消息会崩溃的。

实在受不了的话,把自己和新闻微博隔绝掉几个小时,打扫房间,做轻微的健身训练,清点物资。

保持情绪还能撑住才能保证良好的睡眠,睡眠是抵抗力的关键我知道共情能力比较强的人现在对医护人员和病人的心态感同身受,容易失眠,但必须坚决保证七八个小时的睡眠。

认清楚一点,及时看到了最新消息,也做不了什么,现在的情况不是缺钱是缺物资,物资在等待生产或运输,这都需要时间,时间是最宝贵的。

要知道,你我之辈,能做到不染病就算是被抗击冠状病毒尽到自己的责任了要不然还能咋地。

我刚开始的减肥戒酒计划又紧急取消了,最近这个新闻看的人心烦悲愤。据说东北的情况一点都不轻松,只是还没重视。要不是每天喝醉一次真的要崩溃了。保持好心态扛过去再说,减肥又不难。

再说一遍调整心态,保证睡眠,保证吃饱,隔绝外界。

以上是昨天我发的微博

今天又看到一些专业的微博,这种心态叫替代性创伤,属于创伤后遗症的一种。我这两天就控制不住的疯狂刷微博看最新消息唉,调整了一下还好。

1传说是韩愈发明的胡辣汤尽量给自己做这个吃。我今天吃了牛肉面,自己炖的大块肉肉切薄片,加上煮肉的汤,我妈做的抻面,吃完之后感觉治愈。热辣的东西能舒缓情绪。

2女票娘娘。为了通顺上面省略了偏旁部首。这句话真是俗话,不是我编的。

3政哥的心胸没那么狭隘,他也很清楚这个套路。感谢在2020012412:26:392020012512:45:04期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦

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