跑
李书琪发了疯地往前跑。
那一刻，她的脑海一片空白，什么都没有想。
小黑猫“嗷”地一声就想要追上去，被教导员一手摁住“你瞎凑合啥，给我老实呆着”
ss级精神力ss级体能教导员。
十八秒，第十二圈跑完。
教导员站在她的面前，笑容很和善“这成绩不是挺好的嘛”
“蛇”李书琪转头，发现那条蛇没有了。
教导员“那个也是虚拟投影，我们这儿做的比较真，不过你要是想尝试一下真的被蛇追，我们也能。”
李书琪脸色发白，气得话都不想说。
然而，所有教导员在t3楼都有另一个别称，叫做魔鬼。
训练李书琪这个也不例外，他丝毫看不到李书琪现在的狼狈模样，继续非常友善地建议“十八秒的成绩很不错，你接下来就按照这个速度跑。”
李书琪
教导员，你看我现在像是能跑得动道的人
教导员手里揽着挣扎着要扑到李书琪怀里的小黑猫“记住这个感觉，你已经突破第一临界点，继续加油，愣着做什么，跑起来”
迈开腿，李书琪认命。
随着跑动，她确实感觉到和第十一圈不一样的地方，她现在有点越跑越轻松的趋势。
“跑那么慢干什么乌龟爬啊加速”教导员的吼声依旧有力。
李书琪只能发狠加速。
半天上午，从九点半开始到十一点半，两个小时，李书琪一直在跑。
她很累，中间多次想要放弃，可教导员总有办法让她继续维持在极速奔跑的状态。
跑到最后，她甚至认为身体已经不是自己的了，自己是不是已经死亡
她还活着。
李书琪躺在修复舱中。
快用你的精神力洗刷身体
大菜刀在包包里急的跳脚。
李书琪这会儿已经闭上眼睛一动都不想动了，不止身体累，精神也很累，她不想动。
李书琪你要事倍功半吗现在用精神力洗刷身体，你可以直接晋级
晋级
这两个字终于唤醒了她的瞌睡虫。
她这么努力的目的是什么还不是为了把体能提升
人的身体就是一个容器，体能就是这个容器里能够容纳的容量。
不断的锻炼，就是将这个容器进行锻炼，把一个木质的变成铁质的变成更牢固的，把容量从一升变成十升变成更多空间的。
这个过程，有一个临界点，只要突破，就像是器具锻炼成功，不突破，就会永远卡在那一点上。
李书琪一次次地突破自己的小临界点，就是为了接近晋级这个大临界点，把体能从a变成s。
她强逼着自己调动精神力，覆盖在全身，从头开始，一点点冲刷着身体。
随后，她发现，为什么大菜刀会提出这样的方法
她处理食材的时候，食材里面有暴虐的能量杂质，她需要用精神力除去。