九叔四目师兄弟，一休大师，杨振泽杨德林父子，加上颜旭一共六个人，开始研究他带来的秘籍。
这个世界也有过内功，但是就跟颜旭所说的一样，随着天地灵气的消退，环境的变化导致内力越来越难以修炼出来。
花费几十年功夫练出一口内气，结果打不过血气方刚只练过几年拳的小伙子，这玩意谁练，所以已经十分罕见了。
但是颜旭提出的创意很不错，对九叔他们的吸引力也不小。
九叔四目一休三位修行者很清楚末法时代已经来了，修行一道顶多再传个二三代，并且会越来越弱，到最后甚至连不入流的旁门左道都不如，跟装神弄鬼没多少区别了，所以都想给弟子留下一门能够传承的本事。
而能够吸收朝阳紫气的紫霞神功无疑是不错的选择，就跟仙家缺乏灵气用香火填补一般，有了朝阳紫气，秋生他们至少不会一事无成。
杨振泽跟杨德林纯粹是对传说中的内功感兴趣，尤其是内家拳与内功结合的想法，让两人灵感不断。
有这几位在，颜旭预想的构架越来越完整，可行性也在不断提高，最终确定分为相对独立有深度关联的三部分，也被称之为三步走神功。
第一部分以内家拳打基础，壮大气血强健筋骨，再辅以内气调息的法门增强五脏六腑，避免跟不上筋骨增长的速度，如此才能最大限度的提升自身潜力，让身体变得更强壮更健康，能够产生更多的精力。
选择内家拳入门的另一个好处是上手快，提升战斗力也快，配合特殊的发力技巧跟兵刃，笑傲世界的江湖好手都不一定是对手。
这点很重要，因为这门功法是给华山气宗准备的，如果入门不够快，不够厉害，很容易在普通弟子的对拼中落入下风。
第二部分要在身体足够强壮后才能开始，否则容易伤身，而这也符合气宗注重根基的宗旨。
到了这一时期，需要将内气调息转为内力运转，调和过于刚猛的气血，注重对五脏六腑的养护，达成内外平衡。
当平衡形成，就要不断地去打破，然后再次形成平衡。
就跟修炼铁布衫一类的外功一样，要不断捶打肉身，只有这样才能在恢复后让筋骨变得更加坚韧。
这种修炼方式自然会对身体造成损害，尤其是相对脆弱的内脏跟难以察觉的暗伤，所以才会注重内功调养。
不过别看练的苦，一旦有所成就后，强劲筋骨配合特殊的发力技巧，还有逐渐增强的内力，一拳下去就是三重劲，一般人还真挡不住。
除了打入厉害，挨打也厉害，筋骨强健自然抗击打能力也强，加上内家拳的卸力跟内力的缓冲，血条不是一般的厚。
第三部分最难，一般来说到这时候年龄已经不小了，气血开始逐渐衰退，因此需要加大对境界的感悟跟内力的积累。
内家拳的几重境界已经相当完美，配合内力对身体的保养，只要不经历残酷的战斗或者受重伤，足以将巅峰期延长一二十年，就算七老八十了都有一战之力，那真是越老越醇厚，十分适合气宗。
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